體育與健康

第一章 體育概論與健康
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 高等醫(yī)學(xué)院校體育的目的和任務(wù)
第三節(jié) 體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
第四節(jié) 學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)
第五節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
第二章 體育健身與科學(xué)鍛煉
第一節(jié) 體育健身原理
第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第四節(jié) 體育鍛煉的方法
第三章 運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 體育健身運(yùn)動(dòng)處方的制定
第二節(jié) 體育健身運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用
第四章 體育鍛煉衛(wèi)生及鍛煉中的安全與急救
第一節(jié) 體育鍛煉基本衛(wèi)生知識(shí)
第二節(jié) 體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
第五章 身體基本活動(dòng)能力
第一節(jié) 走
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第六章 籃球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 競(jìng)賽規(guī)則
第七章 排球
第一節(jié) 排球的基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
第八章 足球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則
第九章 乒乓球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本擊球方法
第三節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球
第四節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 基本規(guī)則
第十章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競(jìng)賽基本規(guī)則
第四節(jié) 羽毛球賽事
第十一章 網(wǎng)球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球場(chǎng)地與競(jìng)賽規(guī)則
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)與作用
第二節(jié) 基本動(dòng)作
第三節(jié) 武術(shù)套路
第十三章 搏擊運(yùn)動(dòng)與防身術(shù)
第一節(jié) 拳擊
第二節(jié) 跆拳道
第三節(jié) 防身術(shù)
第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的分類
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能
第三節(jié) 基本技術(shù)與動(dòng)作
第四節(jié) 健美操套路范例
第十五章 形體訓(xùn)練
第一節(jié) 人體形態(tài)美的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 形體訓(xùn)練的內(nèi)容與方法