缺血性心腦血管病的自我療法：吐納導引術

第一章 吐納導引術簡述
一、吐納導引術簡史（現(xiàn)代史）
二、吐納淺談
三、吐納導引術
四、吐納導引術的適應證
第二章 吐納導引術
一、功夫特點
二、作功時注意事項
三、吐納導引術套路
（一）初級功夫
（二）高級功夫
第1套 單手托天
第2套 單肢擺翅
第3套 含胸拔背
第4套 盤龍抓虎
第5套 摩頭劃掌
第6套 搖山晃海
第7套 金猴摘桃
第8套 鷂子翻身
第9套 騎馬射箭
第10套 坐馬旋錘
第三章 呼吸（吐納）的生理效應
一、對呼吸系統(tǒng)的作用
（一）簡要解剖生理知識
（二）顯著的吐故納新作用
（三）臨床療效
典型病例
二、對循環(huán)系統(tǒng)的作用
（一）簡要解剖生理知識
（二）獨特的活血化瘀作用
（三）臨床療效
典型病例
三、對消化系統(tǒng)的作用
（一）簡要解剖生理知識
（二）對消化道的作用
（三）臨床療效
典型病例
四、對免疫系統(tǒng)的作用
（一）簡要解剖生理知識
（二）對免疫功能的提高作用
五、對五官的作用
典型病例
六、對運動、能量代謝的作用
（一）運動與能量代謝的簡明生理知識
（二）吐納導引術對機體的整體調(diào)整作用
附錄傳統(tǒng)內(nèi)功
后記
參考文獻