型男靚女動(dòng)起來(lái)

基本知識(shí)
什么是健康？
什么是亞健康？
亞健康有哪些表現(xiàn)？
健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
全球亞健康情況常見(jiàn)嗎？
什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
生命在于運(yùn)動(dòng)的八大理由是那些？
運(yùn)動(dòng)有哪十大作用？
有氧運(yùn)動(dòng)的形式有哪些？
力量鍛煉有哪些？
伸展運(yùn)動(dòng)有哪些？
怎樣科學(xué)地選擇運(yùn)動(dòng)量？
怎么判斷運(yùn)動(dòng)，的強(qiáng)度？
什么是最大耗氧量？
步行的優(yōu)勢(shì)是什么？
健美操有什么健身作用？
太極拳有什么保健作用？
彈跳運(yùn)動(dòng)有什么好處？
打乒乓球有什么好處？
對(duì)中青年運(yùn)動(dòng)的建議。
對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)的建議。
對(duì)中年人運(yùn)動(dòng)的建議。
男性的健康要點(diǎn)是什么？
女性健康要點(diǎn)是什么？
青年人健康要點(diǎn)是什么？
老年人健康要點(diǎn)是什么？
影響健康的因素？
健康的條件是什么？
現(xiàn)代生活四大特征是什么？
什么叫做文明病？
文明病是怎么產(chǎn)生的？
文明病與運(yùn)動(dòng)不足的關(guān)系是什么？
運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致什么疾??？
什么叫能量代謝？
體內(nèi)能量的最終去處是哪里？
乳酸是什么？
什么是肥胖？
肥胖對(duì)兒童的危害是什么？
肥胖對(duì)成人的危害是什么？
什么是體質(zhì)指數(shù)？
什么是體脂百分法？
什么是身高標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)法？
什么是圍度法？
什么是有氧柔水操？
常見(jiàn)疑問(wèn)
常見(jiàn)誤區(qū)