英武跆拳道

一、現(xiàn)代奧運會最年輕的比賽項目
　(一)跆拳道運動特點
　(二)跆拳道運動級位與段位等級的劃分
二、跆拳道運動術(shù)語和動作要求
　(一)拳法
　(二)掌法
　(三)臂法
　(四)腳部和膝部
三、跆拳道運動實戰(zhàn)姿勢
　(一)標(biāo)準(zhǔn)實戰(zhàn)姿勢
　(二)側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢
　(三)低位實戰(zhàn)姿勢
　(四)與對手的相關(guān)站位
　(五)實戰(zhàn)姿勢理論基礎(chǔ)
　(六)實戰(zhàn)姿勢練習(xí)方法
四、跆拳道運動步法技術(shù)
　(一)跆拳道品勢步型
　(二)實戰(zhàn)比賽步法
　(三)步法練習(xí)方法與建議
　(四)步法練習(xí)小游戲
五、跆拳道運動腿法與拳法技術(shù)
　(一)前踢腿
　(二)橫踢腿
　(三)側(cè)踢腿
　(四)推踢腿
　(五)下劈腿
　(六)后踢腿
　(七)后旋踢
　(八)雙飛踢
　(九)旋風(fēng)踢
　(十)拳
六、跆拳道運動戰(zhàn)術(shù)
　(一)戰(zhàn)術(shù)種類
　(二)制訂和實施戰(zhàn)術(shù)注意事項
　(三)戰(zhàn)術(shù)運用的要求
　(四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
七、跆拳道運動品勢
　(一)太極一章
　(二)太極二章
　(三)太極三章
　……
八、跆拳道運動競賽規(guī)則