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內(nèi)容簡介

　　王琦所著的《九種體質(zhì)使用手冊》圍繞九種體質(zhì)辨識與養(yǎng)生保健中的常見問題，旁征博引，圖文并茂，既有知識傳播，又有釋疑解難，趣味盎然，通俗易懂，特別是對個體化養(yǎng)生起到了很好的指導(dǎo)作用，在作者與讀者之間搭建了良好的互動交流平臺。本書作為養(yǎng)生保健類科普圖書，具有較好的科學(xué)性、實用性和健康保健作用。

作者簡介

　　王琦，著名中醫(yī)學(xué)家，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師。國家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計劃（“973”計劃）“中醫(yī)原創(chuàng)思維與健康狀態(tài)辨識方法體系研究”項目首席科學(xué)家。享受國務(wù)院特殊津貼的有突出貢獻(xiàn)專家。國家人事部。衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局遴選的全國五百名著名老中醫(yī)之一。中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)體質(zhì)分會主任委員。國家中醫(yī)藥管理局“治未病”工作咨詢專家。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會委員。中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家。北京市衛(wèi)生局北京健康科普專家。北京電視臺衛(wèi)視節(jié)目中心健康節(jié)目專家顧問團(tuán)顧問。

圖書目錄

第一章辨清體質(zhì)好養(yǎng)生——你了解自己的身體嗎
第二章 B型——氣虛體質(zhì)，氣短
養(yǎng)生調(diào)體——讓你氣足神旺
第三章 C型——陽虛體質(zhì)，怕冷
養(yǎng)生調(diào)體——讓你陽氣長旺
第四章 D型——陰虛體質(zhì)，缺水
養(yǎng)生調(diào)體——讓你滋潤津生
第五章 E型——痰濕體質(zhì)，體胖
養(yǎng)生調(diào)體——讓你脂消身輕
第六章 F型——濕熱體質(zhì)，長痘
養(yǎng)生調(diào)體——讓你清利身爽
第七章 G型——血瘀體質(zhì)，長斑
養(yǎng)生調(diào)體——讓你血脈通暢
第八章 H型——氣郁體質(zhì)，郁悶
養(yǎng)生調(diào)體——讓你胸有陽光
第九章 I型——特稟體質(zhì)，過敏
養(yǎng)生調(diào)體——讓你笑迎春光
附錄中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測表