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內(nèi)容簡介

　　男性朋友，你是否工作繁忙，心理緊張和焦慮？你的身體是否正備受生理和心理的雙重壓力而每況日下，甚至常常被擊倒？為此，哈爾濱出版社傾情奉獻(xiàn)《曹開鏞談男性養(yǎng)生叢書：男人養(yǎng)生十談》?！恫荛_鏞談男性養(yǎng)生叢書：男人養(yǎng)生十談》適合廣大男性讀者及其親友閱讀。與傳統(tǒng)意義的保健養(yǎng)生類圖書相比，《曹開鏞談男性養(yǎng)生叢書：男人養(yǎng)生十談》更值得讀者信賴，更能滿足男性讀者及其親友的需要。哈爾濱出版社出版的《曹開鏞談男性養(yǎng)生叢書：男人養(yǎng)生十談》包括補(bǔ)腎養(yǎng)生篇、健腦養(yǎng)生篇、房事養(yǎng)生篇、心理養(yǎng)生篇、起居養(yǎng)生篇、按摩養(yǎng)生篇、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生篇、飲食養(yǎng)生篇等篇章，著重介紹了與之相對(duì)應(yīng)的問題，指出了保持人體陰平陽秘，心平氣和，不生病或少生病的方式方法。哈爾濱出版社出版的《曹開鏞談男性養(yǎng)生叢書：男人養(yǎng)生十談》可謂一部男性病防治大辭典，是男性讀者不可多得的醫(yī)學(xué)養(yǎng)生讀物。

作者簡介

暫缺《男人養(yǎng)生十談》作者簡介

圖書目錄

第一篇補(bǔ)腎養(yǎng)生
一、補(bǔ)腎在養(yǎng)生中的重要性
二、陽痿責(zé)之于腎虛
三、當(dāng)代男人補(bǔ)腎虛重在滋陰
四、補(bǔ)腎可以提高免疫力
五、男性更年期綜合征病根在腎
六、補(bǔ)腎養(yǎng)生方
第二篇健腦養(yǎng)生
一、中醫(yī)對(duì)腦的認(rèn)識(shí)漸趨深入
二、中醫(yī)腦生理
三、腦的生理功能
四、健腦養(yǎng)生八大金律
第三篇房事養(yǎng)生
一、房事準(zhǔn)則
二、房事方法
三、房事頻度
四、房事忌諱
五、七損八益
第四篇四季養(yǎng)生
一、春季養(yǎng)生要點(diǎn)
二、夏季養(yǎng)生要點(diǎn)
三、秋季養(yǎng)生要點(diǎn)
四、冬季養(yǎng)生要點(diǎn)
第五篇心理養(yǎng)生
一、健康的一半是心理健康
二、男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、因郁致病與因病致郁
四、借鑒古代的心理療法
五、調(diào)適心理，長壽百年
第六篇起居養(yǎng)生
一、起居有常，生活規(guī)律
二、起居有序，睡眠是金
三、飲食有節(jié)，避免偏嗜
四、勞逸適度，不妄作勞
第七篇按摩養(yǎng)生
一、按摩養(yǎng)生的特點(diǎn)
二、按摩養(yǎng)生的診-則
三、按摩常用手法
四、按摩養(yǎng)生的功法
第八篇運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
一、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生思想來源于實(shí)踐
二、中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生理論
三、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的要領(lǐng)
第九篇飲食養(yǎng)生
一、中醫(yī)飲食養(yǎng)生的特色
二、飲食養(yǎng)生的基本法則
三、食物配伍
第十篇環(huán)境養(yǎng)生
一、影響?zhàn)B生的環(huán)境因素
二、構(gòu)建社會(huì)大環(huán)境
三、營造宜居小環(huán)境