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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書主要介紹了7種慢性病一一視疲勞、頸椎病、慢性腰肌勞損、慢性疲勞綜合征、腸易激綜合征、更年期綜合征和糖尿病的導(dǎo)引鍛煉功法。我們把這7種現(xiàn)代疾病臨床表現(xiàn)與巢元方所描述的疾病證候相對(duì)照，從《諸病源候論》導(dǎo)弓！法中篩選出合適的操作，編創(chuàng)整理了7套功法。本著增加可讀性與趣味性的目的，本書采用兩個(gè)人物（中國(guó)古代藥王孫思邈之后人與虛擬現(xiàn)代人物“單用古”）對(duì)話的形式，展開相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)配備了演示光盤，以幫助讀者更準(zhǔn)確地掌握導(dǎo)引操作要領(lǐng)，為養(yǎng)生愛好者、熱衷于保健的人士提供有益的參考。本書適用于養(yǎng)生愛好者參考閱讀。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《今病古治·延續(xù)千年的養(yǎng)生技法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

引子
山村偶相遇，導(dǎo)引現(xiàn)真顏
　——角軍惑導(dǎo)引
漫談視疲勞，雙目神光湛
　——緩解視疲勞．給眼睛放個(gè)假
上下左右搖，頸項(xiàng)復(fù)強(qiáng)健
　——和頸椎病說再見
慢扭緩拉伸，蛇腰可回還
　——功能鍛煉緩解腰肌勞損
上下依次行，疲乏渙若散
　——緩解慢性疲勞綜合征
側(cè)身復(fù)轉(zhuǎn)腰，如廁意暢然
　——腸易激綜合征的預(yù)防
雙手引身繞，更年一笑間
　——輕松度過更奉期
開手踏足行，消渴猶可緩
　——與糖尿病和平共處
臨別勤叮嚀，功夫在習(xí)練
　——堅(jiān)持鍛煉是關(guān)鍵
附篇