重塑50歲

PART.1 食物：越吃越年輕
　第一章  奧茲醫(yī)生的忠告：改變飲食結構
　    1．吸收世界各地傳統(tǒng)飲食精華
  　  2．健康的地中海型飲食
   　 3．營養(yǎng)與衰老
   　 4．高效食物：新時代50歲食物搭配方案
   　 5．如何選擇健康食物 
　第二章  健康排毒
   　 1．美國料理專家阿蒂娜·尼梅羅(Adina Niemerow)談食療排毒
   　 2．美國自然健康學博士羅尼·德呂茲(Roni DeLuz)談體內排毒
　第三章  生活中的飲食
    　1．從美味佳肴中吃出健康
   　 2．美國名廚大衛(wèi)·布萊談日本美食的烹飪感受
   　 3．如何應付食療期間的聚餐
   　 4．餐飲企業(yè)家詹納羅·斯巴魯談簡化烹飪加工過程
PART.2 返老還童，恢復青春活力
PART.3 美容養(yǎng)顏，祇抗衰老
PART.4 探索延緩衰老的生物學前景