瘦身秘笈36計(jì)

DNA　關(guān)于肥胖的8種人
　基因A：飲食過量型
　基因B：飲食紊亂型
　基因C：盲目擇食型
　基因D：運(yùn)動(dòng)茫然型
　基因E：減重文盲型
　基因F：情緒進(jìn)食型
　基因G：生活環(huán)境型
　基因H：代謝不足型
瘦身36計(jì)之入門篇
　第一計(jì)：知己知彼計(jì)
　第二計(jì)：慢條斯理計(jì)
　第三計(jì)：防阱避雷計(jì)
　第四計(jì)：精打細(xì)算計(jì)
　第五計(jì)：量體裁食計(jì)
　第六計(jì)：得寸進(jìn)尺計(jì)
瘦身36計(jì)之飲食篇
　第七計(jì)：餐餐有序計(jì)
　第八計(jì)：四兩撥千斤計(jì)
　第九計(jì)：活力咖啡計(jì)
　第十計(jì)：食場(chǎng)點(diǎn)將計(jì)
瘦身36計(jì)之運(yùn)動(dòng)篇
　第十一計(jì)：有條不紊計(jì)
　第十二計(jì)：享瘦運(yùn)動(dòng)計(jì)
　第十三計(jì)：楊柳細(xì)腰計(jì)
　第十四計(jì)：纖纖玉腿計(jì)
　第十五計(jì)：嬌顏如玉計(jì)
瘦身36計(jì)之心理篇
　第十六計(jì)：清食寡欲計(jì)
　第十七計(jì)：雨過天晴計(jì)
　第十八計(jì)：八方支援計(jì)
　第十九計(jì)：迷途知返計(jì)
　第二十計(jì)：十面埋伏計(jì)
瘦身36計(jì)之生活篇
　第二十一計(jì)：滴水穿石計(jì)
　第二十二計(jì)：妙廚生花計(jì)
　第二十三計(jì)：胸有成竹計(jì)
　第二十四計(jì)：外出朵頤計(jì)