飛叉

第一章 鄭懷賢的不凡人生和飛叉絕技
第一節(jié) 武術(shù)與飛叉演繹的記憶
一、柏林舊事怎能忘榮辱相隨國術(shù)隊
二、叉王“電”倒德官員大顯神威震納粹
三、一舉成名天下知　人生酸甜且白悉
四、骨傷圣手消災(zāi)難扶危救困濟(jì)華夏
五、一代先賢德被一方
第二節(jié) “飛叉王”之飛叉的歷史考據(jù)
一、叉的出現(xiàn)--捕獵與農(nóng)耕工具
二、飛叉的發(fā)展--冷兵器時代的武器和宗教傳說中的祭祀品
三、叉的衍變
第三節(jié) 科學(xué)看飛叉
一、傳統(tǒng)的叉與飛叉的技術(shù)風(fēng)格比較
二、狹義“飛叉”的技術(shù)及衍化概況
三、飛叉套路內(nèi)容和表演風(fēng)格
四、飛叉技法的關(guān)鍵原則
第二章 飛叉的特點(diǎn)和價值
第一節(jié) 飛叉的特點(diǎn)
民俗和民藝化的演練特點(diǎn)
二、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及獨(dú)特的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動特點(diǎn)
三、從演練看飛叉的風(fēng)格特點(diǎn)
四、從演練看飛叉的技法和技巧特點(diǎn)
第二節(jié) 飛叉的價值
一、強(qiáng)身健體
二、磨煉意志
三、休閑娛樂
四、防身自衛(wèi)
第三章 飛叉器械與主要技法介紹
第一節(jié) 飛叉器械的形制與各部位名稱
一、飛叉器械的形制
二、飛叉各部位名稱
第二節(jié) 飛叉動作分類及基本運(yùn)動規(guī)律
一、飛叉動作分類
二、飛叉基本運(yùn)動規(guī)律
第三節(jié) 飛叉基本動作
第四章 飛叉套路動作械譜及圖解
第一節(jié) 飛叉套路圖解注意事項
一、弄清圖解說明
二、弄清飛叉運(yùn)動方向
第二節(jié) 飛叉練習(xí)的注意事項
一、由淺人深，循序漸進(jìn)
二、持之以恒，堅韌不拔
三、悟其本質(zhì)，促使定型
四、身械協(xié)調(diào)，形神合
五、文武之道，一張一弛
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