跆拳道基礎(chǔ)入門

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，宗旨是“禮儀、廉恥、忍耐、克已，百折不屈?！本毩?xí)跆拳道，不是為了好勇斗狠、恃強；麥弱，而是為了培養(yǎng)人們頑強、果敢、堅毅的精神。在練習(xí)過程中，你的性格能夠得到錘煉，讓你摒棄怯懦、猶豫，變得積極向上，勇敢而堅強；你的品德能夠得到凈化，成為懂得禮讓、謙遜、寬容的人。 跆拳道還具有極強的技擊、防身功能。實戰(zhàn)訓(xùn)練時便是在速度與力量中體驗美與和諧，同假設(shè)的敵人搏斗，每一次的出擊都是“威武不能屈”的信念的強化，塑造的是一種崇高的人格魅力，培養(yǎng)的是一股浩然正氣，是正義對邪惡的不屈與壓制，為“正”人之道！ 另外，跆拳道運動激烈、對抗性強，對于提高人體的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有明顯的幫助。因此，進(jìn)行跆拳道的練習(xí)既可以防身、健體，又能夠因運動而健腦、益智、舒壓，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率．

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