飲食宜忌與食物搭配速查圖錄

了解食物的各種宜忌
飲食宜忌的概念
飲食與健康的關(guān)系
飲食“和”與“偏”有宜忌
利用食物的相互作用進(jìn)行正確搭配
四季飲食有宜忌
體質(zhì)不同，飲食宜忌有差異
民間流傳的飲食宜忌有科學(xué)依據(jù)嗎
食物搭配中的相宜與相忌
五谷雜糧
小米
大米
糯米
玉米
薏米
燕麥
蕎麥
大麥
大旦
黑豆
綠豆
紅小豆
花豆
蠶豆
豆腐
腐竹
豆腐干
甘薯
蔬菜
白菜
生菜
小白菜
菠菜
莧萊
薺菜
油菜
苘蒿
香菜
芹菜
空心菜
蕨菜
四季豆
韭菜
芥菜
西紅柿
茄子
青椒
黃瓜
菜花
絲瓜
洋蔥
圓白菜
土豆
冬瓜
苦瓜
南瓜
胡蘿卜
白蘿卜
山藥
豆芽
竹筍
萵筍
蓮藕
茭白
芋頭
馬齒莧
香菇
平菇
金針菇
雞腿菇
黑木耳
銀耳
水果類
蘋果
李子
桃
獼猴桃
芒果
菠蘿
檸檬
梨
荔枝
葡萄
山楂
草莓
石榴
楊梅
櫻桃
香蕉
枇杷
哈密瓜
甘蔗
西瓜
木瓜
橙子
柑橘
甜瓜
柚子
柿子
大棗
桑葚
水產(chǎn)類
鯉魚
鰱魚
草魚
平魚
……
常見疾病飲食宜忌
防病強(qiáng)身、養(yǎng)顏塑身飲食宜忌
特定職業(yè)人群飲食宜忌
特定年齡及時期人群飲食宜忌
特定體質(zhì)人群飲食宜忌
四季飲食宜忌
常見中藥配伍宜忌
西藥與西藥、中藥及中成藥配伍宜忌