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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《積極調(diào)整心態(tài)：由激素平衡達(dá)成生命和諧》的激素平衡理論闡述了當(dāng)今困擾人類的壓力與情緒波動(dòng)、亞健康、便秘、噩夢(mèng)失眠、血壓波動(dòng)、疼痛、更年期癥狀，乃至精神病、冠心病、癌癥等都是人體內(nèi)的激素失衡導(dǎo)致的。人們可以自主和幫助他人實(shí)現(xiàn)體內(nèi)激素平衡，不用藥物和保健品就可以預(yù)防乃至消除這些身心異常。因?yàn)榧に仄胶鉀Q定了傳統(tǒng)中醫(yī)的陰陽(yáng)平衡和現(xiàn)代西醫(yī)的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)，所以可以有效地消除一些從醫(yī)學(xué)角度看來(lái)是病因不明、無(wú)法預(yù)防和根治的慢性病以及女性和老人特有的不適癥狀。

作者簡(jiǎn)介

　　張曉平，留美MBA，本土身心健康專家、婚姻情感專家。一直致力于創(chuàng)立適應(yīng)中國(guó)文化和社會(huì)發(fā)展的本土身心健康理論、家庭婚姻幸福、企業(yè)精神管理的理論。經(jīng)過(guò)20多年的努力，張曉平創(chuàng)立了生命學(xué)（曾用名心態(tài)學(xué)、和諧心理學(xué)）理淪、男女三大關(guān)系理論、男女溝通六層次理論。連續(xù)兩年獲《北京周末社區(qū)大講堂》“優(yōu)秀教授”榮譽(yù)，目前是《健康時(shí)報(bào)》、風(fēng)凰網(wǎng)、北京人民廣播電臺(tái)等多家媒體的特約健康專家。著有《生活在家庭、婚姻、愛(ài)情的三維空間里》、《和諧心態(tài)是金》。

圖書(shū)目錄

一　生命的奧秘
　1　生命的存在
　2　和諧是人生命的狀態(tài)
　3　生命的本質(zhì)
　4　生命的過(guò)程
二　激素的平衡
　1　激素平衡周期的四個(gè)階段
　2　“神”與激素平衡周期
　3　個(gè)體生命的差異
　4　激素的平衡狀態(tài)
　5　為什么會(huì)激素失衡
三　本能法——生命本能調(diào)節(jié)激素平衡的方法
　1　生物本能
　2　綜合運(yùn)用本能法
　3　濫用本能和本能失控　
四　依賴法——學(xué)習(xí)掌握的調(diào)節(jié)激素平衡的方法
　1　依賴自我
　2　過(guò)度使用依賴自我
　3　依賴物質(zhì)
　4　過(guò)度依賴物質(zhì)
　5　依賴他人
　6　過(guò)度依賴他人
　7　濫用依賴法
五　融合法——本能法和依賴法的融合
　1　接近本能法的融合法
　2　接近依賴法的融合法
　3　升華本能法和依賴法的融合法
六　創(chuàng)新法——人類特有的調(diào)節(jié)激素平衡的方法
　1　滿足個(gè)人的創(chuàng)新法
　2　同時(shí)滿足個(gè)人和他人的創(chuàng)新法
七　覺(jué)悟——人類理想的調(diào)節(jié)激素平衡的方法
　1　放下
　2　奉獻(xiàn)、犧牲
　3　愛(ài)
　4　調(diào)節(jié)激素平衡的順序
八　健康管理
九　疾病預(yù)防與治療