2025国产视频2区,国产欧美亚洲亚洲成人欧美,国产jk福利精品

內(nèi)容簡介

　　太極拳的散打，是太極拳發(fā)展的高級(jí)階段。太極拳的練習(xí)，不僅從內(nèi)在調(diào)行五臟六腑和氣血運(yùn)行，以達(dá)到煅煉身體的目的，同時(shí)，它還是一種高深的內(nèi)家拳法，有著嚴(yán)密的科學(xué)實(shí)戰(zhàn)性。從力學(xué)角度上看，太極拳把力的運(yùn)用幾乎達(dá)到極致，從而更趨科學(xué)和合理。在實(shí)戰(zhàn)近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法連貫纏綿，只要交手，對(duì)手便很難逃脫，充分體現(xiàn)了太極拳的粘、黏、連、隨。在散打中，其勁路變化莫測，任憑敵千鈞之力來犯，皆可以小力化解，使敵在未及變化或不知不覺中被發(fā)出，可謂借力打力，妙不可言。

作者簡介

　　孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術(shù)段位6段，中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員;遼寧省莊河市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席兼秘書長，莊河市太極拳協(xié)會(huì)主席;精武百杰。在全國和國際武術(shù)大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術(shù)、劍術(shù)、九節(jié)鞭、雙器械、長器械的冠軍和金獎(jiǎng);在《精武》雜志上，發(fā)表論文數(shù)十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作;他把太極拳的纏絲勁運(yùn)用到腿法當(dāng)中，獨(dú)創(chuàng)了太極纏絲腿，并著有《太極纏絲腿》一書。

圖書目錄

第一章太極拳法的基本要訣
第一節(jié) 明三節(jié)
第二節(jié) 齊四梢
第三節(jié) 閉五行
第四節(jié) 養(yǎng)三性
第五節(jié) 六合說
第六節(jié) 勁要領(lǐng)
第七節(jié) 頭要頂
第八節(jié) 襠要松
第九節(jié) 力要整
第十節(jié) 勢要旋
第二章太極拳手法纏絲和要訣
第一節(jié) 手法纏絲的要訣
第二節(jié) 正旋手法的練法
第三節(jié) 反旋手法的練法
第四節(jié) 手法纏絲的作用
第三章太極拳勁力述真
第一節(jié) 松沉勁
第二節(jié) 剛勁
第三節(jié) 暗勁
第四節(jié) 化勁
第五節(jié) 反彈勁
第六節(jié) 合勁
第七節(jié) 螺旋勁
第八節(jié) 沾粘勁
第四章太極散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)運(yùn)用
第一式金剛搗碓
用法一破右拳右采左擁捌臂別摔
用法二破右拳右采進(jìn)步胸?fù)戆品?br />用法三破右拳右采左手下棚捌法
用法四破右拳右采左擁右下捋法
用法五破右拳右采上擁下收捋法
用法六破右拳右采左下捌上擁法
用法七破右拳右采左抱臂捋摔法
用法八破右拳右采左捋轉(zhuǎn)身擠靠
用法九破右拳右采左捋上擁進(jìn)肘
用法十破右拳右采左捌上擁鎖喉
用法十一破右拳右采左上搠捌擠靠
用法十二破右拳右采左捌擠擁撩陰
用法十三破右拳右捋左擠膝攻法
用法十四破右拳左采右捌膝打法
用法十五破右拳左采右捌截腿法
用法十六破左拳左采右捌踩碾足三里法
用法十七破右拳左采右按頭膝攻法
……