孕前準備與孕期胎教

第1章 孕前準備
1.準媽媽的孕前準備
2.準媽媽的工作調(diào)整
3.準爸爸的孕前準備
4.準媽媽的心理準備
5.準爸爸的心理準備
6.準爸媽應(yīng)避免接觸有容物質(zhì)
7.適宜孕媽咪居住的環(huán)境
8.孕期花費早知道
9.孕前培養(yǎng)生活好習慣
10.孕前健康檢查咨詢
11.患哪些疾病不宜懷孕
12.會影響懷孕的疾病：
13.注重孕前營養(yǎng)
14.孕前應(yīng)保證營養(yǎng)均衡
15.孕前每天食物攝入量
16.如何計算孕期標準體重?
17.能提高精子質(zhì)量的食物
18.孕前禁食食物
19.孕前不宜多吃的食物
20.上一堂生理衛(wèi)生課
21.學會推算排卵期
22.把握最佳生育年齡
23.精子和卵子的結(jié)合過程
24.十月懷胎全過程
25.預(yù)防缺陷寶寶
26.子宮肌瘤對懷孕的影響
27.婚后不宜立即懷孕
28.X光照射腹部后不宜立即懷孕
29.早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即懷孕廠
30.孕前長期服藥不宜立即懷孕
31.停用避孕藥后不宜立即懷孕
32.服避孕藥期間不宜懷孕
33.受孕前不宜吃安眠藥
34.情緒不好影響受孕
35.孕前須防陰道炎
36.杯孕前3個月不宜燙發(fā)
37.治好牙病再懷孕
38.孕前準爸爸應(yīng)少泡熱水浴或洗桑拿
39.孕前營養(yǎng)金牌菜
哈士蟆紅棗甜湯
麻油腰花
大蒜雞絲粥
鰻魚山藥飯
白果妙蝦仁
蝦仁炒腰果
素什錦
魷魚些炒筒蒿
清蒸魚
第2章 孕早期胎教
第3章 孕中期胎教
第4章 孕晚期胎教