科技文獻(xiàn)·糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)大全集（專家指導(dǎo)版）

第一篇 正確認(rèn)識(shí)糖尿病
　第一章 糖尿病——血糖值居高不下的疾病2
　　了解機(jī)體血糖的代謝過程
　　糖尿病的分型
　　引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)因素
　　糖尿病通常會(huì)出現(xiàn)哪些先兆癥狀
　　糖尿病的診斷
　第二章 糖尿病慢性并發(fā)癥的防治
　　糖尿病的慢性并發(fā)癥有哪些
　　糖尿病性眼病的防治
　　糖尿病合并心血管病的防治
　　糖尿病合并高血壓的防治
　　糖尿病性腎病的防治
　　糖尿病合并神經(jīng)病變的防治
　　糖尿病合并胃腸疾病的防治
　　糖尿病合并感染的防治
第二篇 糖尿病的對(duì)癥食療法
　第一章 飲食調(diào)控——糖尿病治療的關(guān)鍵一步
　　均衡攝入營養(yǎng)素
　　合理控制總能量
　　糖尿病患者的飲食宜忌
　　糖尿病飲食治療的常見誤區(qū)和疑問
　第二章 糖尿病配餐新概念
　　糖尿病患者簡單易學(xué)的工具——食物交換份法
　　食物交換份的應(yīng)用原則
　　調(diào)節(jié)血糖的新概念——血糖生成指數(shù)及
　　血糖生成負(fù)荷
　第三章 15大關(guān)鍵營養(yǎng)素
　　礦物質(zhì)
　　維生素
　　膳食纖維
　第四章 日常防治糖尿病的好食材
　　肉類和魚類
　　蔬菜和菌類
　　水果
　　谷物
　　干果
　　調(diào)味品
　　茶
　　補(bǔ)品
　第五章 糖尿病患者慎吃的26種食物
　　魚肉蛋類
　　蔬果類
　　其他食物
　第六章 輕松掌握一日膳食
　　制訂適合自己的飲食計(jì)劃
　　合理安排餐次
　　應(yīng)選擇哪些食物
　　應(yīng)選擇哪些烹飪方式
　　特殊情況如何飲食調(diào)節(jié)
　　專家推薦的糖尿病健康食譜
　第七章 糖尿病常見合并癥科學(xué)飲食方案
　　糖尿病合并高血壓
　　糖尿病合并高三酰甘油血癥
　　糖尿病合并高膽固醇血癥
　　糖尿病伴發(fā)痛風(fēng)
　　糖尿病腎病
第三篇　 糖尿病的日常保健與調(diào)養(yǎng)
　第一章 適量運(yùn)動(dòng)有效控制血糖
　　糖尿病的運(yùn)動(dòng)保健原則
　　不可不知的糖尿病運(yùn)動(dòng)常識(shí)
　　糖尿病的運(yùn)動(dòng)調(diào)理方案
　　最適宜糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式
　第二章 起居調(diào)養(yǎng)讓血糖降到理想狀態(tài)
　　糖尿病日常保健
　　糖尿病特定人群的日常保健
　第三章 心理調(diào)適有助于穩(wěn)定血糖
　　糖尿病心理治療的三大原則
　　擺脫不良情緒有效控制血糖
　　緩解緊張情緒的心理自療法
　　音樂療法
　　森林浴療法
　第四章 糖尿病的中醫(yī)療法
　　中醫(yī)解讀糖尿病
　　降糖常用20種中草藥及對(duì)癥調(diào)理藥膳方
　　按摩療法
　　刮痧拔罐療法
　　艾灸貼敷療法
第四篇 糖尿病的用藥與急救
　第一章 糖尿病的科學(xué)用藥
　　糖尿病的用藥常識(shí)
　　口服降糖藥的正確使用
　　胰島素的正確使用
　第二章 糖尿病的日常監(jiān)護(hù)與急救常識(shí)
　　糖尿病的自我監(jiān)測(cè)
　　糖尿病常見急癥自救與急救