養(yǎng)肝護胃健康吃

Part1 科學飲食巧養(yǎng)肝
 　 傷肝的罪魁禍首
　　護肝有原則
　　飲食調理與護肝
　　吃對食物巧護肝
　養(yǎng)肝宜吃：芝麻
　　芝麻豆腐
　　芝麻龍眼粥
　　芝麻魚條
　　芝麻白糖糊 
　　芝麻粥
　養(yǎng)肝宜吃：兔肉
　　蔥爆兔肉 
　　兔肉粥
　　紅燒兔肉
　　仙人掌炒兔肉 
　　淮山兔肉補虛湯
　養(yǎng)肝宜吃：動物肝臟
　　豬肝綠豆粥
　　卷心菜包肝片 
　　菠菜豬肝粥
　　蔥爆羊肝腎
　　羊肝炒菠菜
　　菊花羊肝湯
　　牛肝豌豆尖
　　牛肝杞葚湯
　　枸杞牛肝湯
　　雞肝粥 
　　銀耳枸杞雞肝湯
 ……Part2 科學飲食巧護胃