養(yǎng)肝護(hù)胃健康吃

Part1 科學(xué)飲食巧養(yǎng)肝
 　 傷肝的罪魁禍?zhǔn)?br />　　護(hù)肝有原則
　　飲食調(diào)理與護(hù)肝
　　吃對食物巧護(hù)肝
　養(yǎng)肝宜吃：芝麻
　　芝麻豆腐
　　芝麻龍眼粥
　　芝麻魚條
　　芝麻白糖糊 
　　芝麻粥
　養(yǎng)肝宜吃：兔肉
　　蔥爆兔肉 
　　兔肉粥
　　紅燒兔肉
　　仙人掌炒兔肉 
　　淮山兔肉補(bǔ)虛湯
　養(yǎng)肝宜吃：動物肝臟
　　豬肝綠豆粥
　　卷心菜包肝片 
　　菠菜豬肝粥
　　蔥爆羊肝腎
　　羊肝炒菠菜
　　菊花羊肝湯
　　牛肝豌豆尖
　　牛肝杞葚湯
　　枸杞牛肝湯
　　雞肝粥 
　　銀耳枸杞雞肝湯
 ……Part2 科學(xué)飲食巧護(hù)胃