足部反射區(qū)按摩保健全書

第1章 足部反射區(qū)按摩到底好在哪兒
足——人的第二心臟
足療，主要就是按摩足部反射區(qū)
按摩反射區(qū)的九大基本手法
足部反射區(qū)按摩有禁忌
按摩反射區(qū)前先泡腳，效果會更好
第2章 詳解73個足部反射區(qū)
足部按摩的基本順序
足底反射區(qū)
1. 腹腔神經(jīng)叢
2. 脾
3. 腎上腺
4. 腎
5. 輸尿管
6. 膀胱
7. 額竇
8. 腦垂體
9. 小腦、腦干
10. 三叉神經(jīng)
11. 鼻
12. 大腦
13. 頸項
14. 頸椎
15. 降血壓點
16. 甲狀旁腺
17. 甲狀腺
18. 聲帶
19. 眼
20. 耳
21. 項耳肌
22. 斜方肌
23. 肺、支氣管
24①.心臟
24②.肝臟
24③.膽囊
25. 胃
26. 胰
27. 十二指腸
28. 小腸
29. 盲腸
30. 回盲瓣
31. 升結(jié)腸
32. 橫結(jié)腸
33. 降結(jié)腸
34. 直腸
35. 肛門
36. 生殖腺
37. 失眠點
38. 手（上肢）
39. 腳（下肢）
40. 臀
41. 坐骨神經(jīng)
足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
42. 胸椎
43. 腰椎
44. 骶椎
45. 內(nèi)尾骨
46. 子宮、前列腺
47. 尿道、陰道
48. 髖關(guān)節(jié)
49. 直腸、肛門
50. 腹股溝
51. 內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)
足外側(cè)反射區(qū)
52. 外尾骨
53. 卵巢、睪丸
54. 膝關(guān)節(jié)
55. 肘關(guān)節(jié)
56. 手臂
57. 肩關(guān)節(jié)
58. 肩胛骨
59. 髖關(guān)節(jié)
60. 下腹部
61. 外側(cè)坐骨神經(jīng)
足背反射區(qū)
62. 上、下頜
63. 扁桃腺
64. 軀體全身淋巴腺
65. 喉頭
65. 氣管
65. 胸部淋巴腺
66. 肝經(jīng)腺
67. 內(nèi)耳迷路
68. 胸部
69. 橫膈膜
70. 肋骨
71. 閃腰點
72. 上、下身淋巴腺
73. 手腕
第3章 頭面部病癥足療方
1. 頭痛
2. 面肌痙攣
3. 三叉神經(jīng)痛
4. 面癱
第4章 耳眼口鼻咽病癥足療方
5. 耳鳴
6. 牙痛
7. 鼻衄
8. 慢性咽炎
9. 慢性鼻炎
10. 白內(nèi)障
第5章 肩臂腰腿部疼痛足療方
11. 落枕
12. 頸椎病
13. 肩周炎
14. 網(wǎng)球肘
15. 腕管綜合征
16. 急性腰扭傷
17. 慢性腰肌勞損
18. 腰椎間盤突出癥
19. 坐骨神經(jīng)痛
20. 膝關(guān)節(jié)炎
21. 踝關(guān)節(jié)扭傷
22. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
第6章 呼吸道疾病足療方
23. 咳嗽
24. 哮喘
25. 慢性支氣管炎
26. 肺氣腫
第7章 五臟六腑疾病足療方
27. 胃脘痛
28. 慢性胃炎
29. 胃下垂
30. 泄瀉
31. 便秘
32. 心悸
33. 膽囊炎
34. 膽石癥
35. 慢性肝炎
36. 尿石癥
37. 尿路感染
38. 脫肛
39. 尿失禁
第8章 皮膚疾病足療方
40. 皮膚瘙癢癥
41. 濕疹
42. 痤瘡
43. 脂溢性皮炎
44. 酒糟鼻
45. 蕁麻疹
46. 黃褐斑
第9章 中老年病癥足療方
47. 糖尿病
48. 高血壓
49. 低血壓
50. 冠心病
51. 高脂血癥
52. 動脈硬化
53. 心絞痛
54. 老年癡呆
55. 中風(fēng)后遺癥
第10章 女性病癥足療方
56. 痛經(jīng)
57. 帶下癥
58. 子宮下垂
59. 乳腺增生
60. 月經(jīng)不調(diào)
61. 盆腔炎
62. 更年期綜合征
第11章 男性疾病足療方
63. 慢性前列腺炎
64. 前列腺增生
65. 陽痿
66. 遺精
67. 早泄
第12章 兒科疾病足療方
68. 小兒厭食
69. 小兒疳積
70. 小兒遺尿
71. 小兒近視
72. 小兒斜視
73. 小兒腦癱
第13章 最常見的小病小痛
74. 感冒
75. 發(fā)熱
76. 中暑
77. 失眠
78. 眩暈
79. 昏厥
80. 神經(jīng)性嘔吐
81. 盜汗
82. 打嗝
83. 痛風(fēng)
84. 甲狀腺功能亢進(jìn)
第14章 改善亞健康足療方
85. 貧血
86. 抑郁癥
87. 胸悶
88. 神經(jīng)衰弱
89. 身體困乏
90. 口臭
91. 肥胖癥
第15章 日常養(yǎng)生足療方
92. 養(yǎng)心安神
93. 緩解疲勞
94. 減緩壓力
95. 提神醒腦
96. 調(diào)和脾胃
97. 疏肝解郁
98. 益腎固本
99. 美容美顏
100. 除脂減肥
附錄：足趾按摩療法