家有按摩師系列：頸肩腰腿按摩一學(xué)就會(huì)

第一章 頸部護(hù)不好，周身都是病
　頸部疼痛是多種疾病的信號(hào)
　疏通膀胱經(jīng)和督脈
　理順重力線，讓頸部得到解脫
　按揉2個(gè)重要穴位：風(fēng)池穴、肩井穴
　快速消除頸部疲勞和不適感
　危險(xiǎn)!千萬不能自己做的頸部按摩手法
　頸部按摩常用穴位
　翳風(fēng)穴
　頸百勞穴
　大椎穴
　天柱穴
　啞門穴
　風(fēng)府穴
　頸部常見疾病的按摩
　頭暈耳鳴
　吞咽困難
　視力下降
　頸性血壓高
　落枕
　頸椎病
　頸部肌筋膜炎
　頸部扭挫傷
第二章 肩部是壓力敏感器
　肩部疼痛是多種疾病的信號(hào)
　疏通肩部經(jīng)絡(luò)
　治療一個(gè)穴位就等于治療一條肌肉
　肩膀的保健師：肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴
　快速消除肩部疲勞和不適感
　危險(xiǎn)!千萬不能自己做的按摩手法
　肩部按摩常用穴位
　天髎穴
　臑俞穴
　秉風(fēng)穴
　天宗穴
　大杼穴
　肩中俞穴
　風(fēng)門穴
　陶道穴
　天府穴
　肩部常見疾病的按摩
　肩周炎
　肩關(guān)節(jié)扭傷
　肩部韌帶損傷
　肩峰下滑囊炎
第三章 腰部健康決定生殖系統(tǒng)功能
　腰部強(qiáng)健可以提升生殖系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力
　疏通腰部經(jīng)絡(luò)
　腰背委中求
　按揉2個(gè)重要的穴位：腎俞穴和命門穴
　快速消除腰部疲勞和不適感
　危險(xiǎn)!千萬不能自己做的按摩手法
　腰部按摩常用穴位
　腰眼穴
　氣海俞穴，
　關(guān)元俞穴
　大腸俞穴
　小腸俞穴
　膀胱俞穴
　肓門穴
　志室穴
　胞肓穴
　夾脊穴
　腰俞穴
　懸樞穴
　腰陽關(guān)穴
　脊中穴
　下極俞穴
　……
第四章 腿痛與容易歪斜的骨盆
附錄A熱敷冷敷的治療作用
附錄B自制熱敷藥材包
附錄C按摩前的準(zhǔn)備工作
附錄D按摩的禁忌證
附錄E按摩的注意事項(xiàng)