每日瑜伽凈美人

　　瑜伽是身、心、靈相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而且不僅指外在，也有對(duì)內(nèi)在的調(diào)整和調(diào)理。哈他瑜伽就認(rèn)為在我們的身體內(nèi)部還有一個(gè)細(xì)微的身體，通過呼吸和收束法及排毒等瑜伽的方式，才能喚起生命里的潛在力量，打通由下至上的脈輪和穴位，讓渾身的氣血通暢，毒素不在體內(nèi)殘留，肌膚才能保持活力，生命才能保證健康有朝氣。那么，《每日瑜伽凈美人》就根據(jù)哈他瑜伽的這種理論，認(rèn)真地總結(jié)了許多符合我們現(xiàn)在都市麗人所需要的瑜伽方法，既有簡單易學(xué)的外在體位法，又有許多內(nèi)在的氣血盈虧之術(shù)，還有許多排出體內(nèi)毒素的練習(xí)法。說它是排毒養(yǎng)顏的“玉女心經(jīng)”也不為過。

　　矯林江，國際知名瑜伽導(dǎo)師，瑜伽和舞蹈培訓(xùn)行業(yè)權(quán)威專家，憑海聽風(fēng)連鎖培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)始人。矯林江導(dǎo)師是中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學(xué)十余年，多次赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學(xué)習(xí)，師從Chitrangda、Hemanglni、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師，被印度同仁譽(yù)為“喜瑪拉雅之鷹”、“中國冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學(xué)、禪宗頓悟、藏傳佛教精華等思想融合到一起，主張“取印度之精華，融中國文化之神韻”，開創(chuàng)性地建立了獨(dú)特、深邃的綜合瑜伽體系：中國瑜伽，受到國際業(yè)界的一致肯定。他的多部著作已成為各大瑜伽會(huì)所及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的必備教程。經(jīng)其親手指導(dǎo)的教練和學(xué)生遍布大江南北，且普遍成為業(yè)內(nèi)的佼佼者。因此，矯林江被弟子們親切地稱為“瑜伽導(dǎo)師的導(dǎo)師”。其超前的思維方式和產(chǎn)業(yè)化、規(guī)模化的營銷模式受到廣泛關(guān)注，被《瑞麗》、《都市主婦》、《商界》、《現(xiàn)代營銷》、《現(xiàn)代保健》、《新浪》、《搜狐》等多家知名媒體廣泛報(bào)道。已出版書籍：《瑜伽冥想》、《瑜伽培訓(xùn)實(shí)用教材》、《瑜伽是最好的醫(yī)藥》、《輕松學(xué)跳肚皮舞》、《完美塑身普拉提》等。新聞報(bào)道：人民日?qǐng)?bào)：養(yǎng)生保健指南：水中瑜伽減壓又塑身MSN訪談：矯林江導(dǎo)師做客MSN名師講壇南寧新聞電視臺(tái)：瑜伽大師矯林江來南寧普及推廣瑜伽文化現(xiàn)代保?。褐袊べの迥曷罚黑は胫赋C林江。趙曉燕，憑海聽風(fēng)連鎖培訓(xùn)學(xué)校高級(jí)瑜伽教練。瑜伽冥想之父矯林江老師的第二代入室弟子。練習(xí)瑜伽8年，連續(xù)3年被評(píng)為中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)“十佳瑜伽教練”，教學(xué)方法生動(dòng)獨(dú)特，深受廣大師生歡迎。目前，在國內(nèi)瑜伽教練行列中尚居首位。練習(xí)瑜伽期間，通過自身的實(shí)踐，巧妙地把養(yǎng)生及美容融入其中，她強(qiáng)調(diào)瑜伽練習(xí)的目的不僅是要做一個(gè)瘦美人，更要成為氣質(zhì)美女，她注重內(nèi)在氣血與身心的調(diào)節(jié)，深受學(xué)員的歡迎。教學(xué)期間出版了《瑜伽全程輕松學(xué)》、《健康生活之辦公室蝓伽》等多本瑜伽相關(guān)書籍，受到業(yè)內(nèi)一致好評(píng)。2008年被中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)報(bào)送至印度溫達(dá)文瑜伽學(xué)院進(jìn)修，師從印度著名瑜伽大師SarojlnlDesai.Mdo中國著名瑜伽大師矯林江先生贊其為“中國瑜伽天才”。