看病不花冤枉錢：大醫(yī)院就醫(yī)手冊(cè)

推薦序 一看就懂，一學(xué)就會(huì)的看病就醫(yī)指南
前 言 就醫(yī)之路，學(xué)習(xí)之路
第一章 醫(yī)院是身體的服務(wù)區(qū)，了解越清楚，看病越輕松
1、醫(yī)院就像婚姻，合適的才是最好的
病因明確的急癥，選擇最近的醫(yī)院
兒童優(yōu)先選擇兒童醫(yī)院
普通慢性疾病，選擇最近的醫(yī)院
疑難雜癥選擇三甲醫(yī)院
多花幾分鐘心思了解政策，省下的都是錢
了解掛號(hào)的5種類型
2、掛對(duì)號(hào)，事半功倍療效號(hào)
掛專家號(hào)，就要解決專業(yè)問題
網(wǎng)上預(yù)約、掛雙號(hào)，靈活就醫(yī)方法多
3、省錢又省時(shí)的入院時(shí)間選擇法
問清這三個(gè)問題再?zèng)Q定什么時(shí)候入院
下午辦理入院手續(xù)更省時(shí)
門診做檢查，入院做手術(shù)
4、女性和特殊人群就醫(yī)技巧早知道
女性：婦科檢查遇見男醫(yī)生，如何不尷尬
聾啞患者：把身體狀況事先寫下來
盲人、肢體殘疾患者：一定要準(zhǔn)備好輪椅
孕婦：穿軟底寬松的鞋防滑倒
5、健康狀況三要素，了解越多療效越好
記住自己的血型，關(guān)鍵時(shí)刻能救命
定期測(cè)血壓，了解自己的身體和心理現(xiàn)狀
空腹血糖，需要隨時(shí)注意的健康指數(shù)
6、好記性不如爛筆頭，建立自己的“健康信息庫”
健康日記，給醫(yī)生最明確的診斷幫助
健康日歷，身體狀況“晴雨表”
虛擬短信，用手機(jī)建一個(gè)健康備忘錄
7、網(wǎng)絡(luò)，足不出戶學(xué)醫(yī)學(xué)知識(shí)
掌握搜索語法，一步到位找到自己想要的資料
練就慧眼，查找權(quán)威、有用的信息
網(wǎng)絡(luò)掛號(hào)，足不出戶與醫(yī)生交流
8、沒病先防病，有病不怕病
疾病是只紙老虎，你強(qiáng)它就弱
三大方法，讓疾病拿你沒奈何
9、突發(fā)急、危、重病時(shí)，該怎么做
遭遇意外，立刻呼救的正確方式
4分鐘，現(xiàn)場(chǎng)急救不容易耽誤的時(shí)間點(diǎn)
第二章 醫(yī)生也是普通人，不要用上帝的標(biāo)準(zhǔn)去要求他
1、醫(yī)生需要的是尊重，而非仰視或苛求
尊重醫(yī)生的專業(yè)技能，獲取更好療效
任何技術(shù)都不是完美的，無力回天時(shí)要諒解
看看醫(yī)生的一天，你會(huì)更多幾分寬容
關(guān)注兩點(diǎn)，選對(duì)敬業(yè)好醫(yī)生
選擇醫(yī)生的誤區(qū)：年齡大、職稱高未必就是好醫(yī)生
選擇崗位和工作時(shí)間相對(duì)固定的醫(yī)生
2、怎樣與醫(yī)生進(jìn)行良好地溝通
思維清晰，直截了當(dāng)說出有價(jià)值的信息
審時(shí)度勢(shì)，咨詢盡量選擇醫(yī)生空閑時(shí)
小事找護(hù)士，大事找醫(yī)生
3、醫(yī)生也是人，也會(huì)以貌取人
做好六件事，與醫(yī)生做最好的互動(dòng)
轉(zhuǎn)換思維方式，靈活就醫(yī)更高效
4、醫(yī)生是這樣思考的，了解問診的意義
直接明確地回答醫(yī)生的問診
5、坦誠面對(duì)醫(yī)生，你會(huì)得到更好地服務(wù)
在醫(yī)生面前沒必要固守隱私
6、選擇了醫(yī)院，就要信任醫(yī)生
不懂就問，不要猜測(cè)醫(yī)生的想法
7、四大要素，讓醫(yī)生更關(guān)注你
好的肢體語言透出你的修為
舒緩柔和的聲調(diào)，顯示出你的真誠
守時(shí)：對(duì)醫(yī)生和自己的尊重
微笑：表現(xiàn)出你地贊同和認(rèn)可
8、正確用藥，事半功倍顯療效
了解藥物的基本常識(shí)
買藥時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
用藥，牢記用法和劑量
藥品說明書：八條內(nèi)容要留心
過敏講清楚，抗生素別亂用
停藥別大意，杜絕后患要留心
9、給醫(yī)生的決定“減負(fù)”，等于給自己的健康“打折”
嚴(yán)遵醫(yī)囑，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)
10、質(zhì)疑醫(yī)生的決定時(shí)，先走三步再抉擇
與主治醫(yī)生溝通、翻閱資料，搞清狀況
請(qǐng)教專業(yè)人士詢問專業(yè)治療方案
綜合分析，做出自己的決定
11、找一些專業(yè)人士做朋友，生活更便捷
找一位醫(yī)生朋友，相當(dāng)于找了一位家庭醫(yī)生
12、護(hù)士，我們?cè)卺t(yī)院接觸最多的人
要想得到最好地護(hù)理，就要最大程度尊重護(hù)士
記住護(hù)士的名字，她也會(huì)記住你
說出自己的感謝，護(hù)士的工作會(huì)更有激情
寬容護(hù)士的錯(cuò)誤，給她們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
13、在親人、朋友需要時(shí)給予最溫暖地關(guān)照
像照顧孩子一樣照顧生病的老人
了解伴侶的身體狀況，做個(gè)真正的親密愛人
第三章 住院部，讓身體重獲健康的場(chǎng)所
1、做好住院前的準(zhǔn)備，從容面對(duì)手術(shù)
準(zhǔn)備好住院需要攜帶的物品
做好心理、費(fèi)用 以及飲食地安排
老人住院，記得為他寫下電話號(hào)碼
產(chǎn)婦入院需要帶上的“家當(dāng)”
2、入院、出院過程全知道
入院前要做好的三件事
出院前，先把病情了解清楚
出院后，復(fù)印資料、確認(rèn)復(fù)診
3、住院部，以最快的速度融入環(huán)境
主動(dòng)與護(hù)士、病友打招呼
認(rèn)真傾聽護(hù)士、醫(yī)生、病友地講解、
觀察總結(jié)：了解身邊的人和環(huán)境
溝通有度：做有效地溝通
4、入鄉(xiāng)隨俗，進(jìn)入醫(yī)院就要遵守醫(yī)院的規(guī)則
遵守入院須知，對(duì)自己和他人的生命負(fù)責(zé)
5、三種類型的檢查需要注意的事項(xiàng)
化驗(yàn)類
功能類
放射類
6、先問清三個(gè)問題，做必要的檢查
聰明就醫(yī)，做那些最有效的檢查
7、就醫(yī)過程中需要明白四大問題
治療期間的飲食要求
病情突然出現(xiàn)變化怎么辦
醫(yī)生的治療意圖和目標(biāo)要了解
不滿意時(shí)找誰維權(quán)、投訴
8、醫(yī)患糾紛：避免不了時(shí)該如何面對(duì)
制訂科學(xué)合理的就醫(yī)目標(biāo)
積極主動(dòng)與醫(yī)生溝通，減少隱患
逼不得已時(shí)，以法維權(quán)
9、手術(shù)前，最需要謹(jǐn)慎對(duì)待的治療方案
決定手術(shù)前，先對(duì)手術(shù)的必要性做最后地確定
合理、科學(xué)地選擇手術(shù)時(shí)間
按部就班地做好術(shù)前準(zhǔn)備
手術(shù)后的狀況事先了解清楚
10．三分治七分養(yǎng)，出院后的康復(fù)治療
目前的身體狀況是否能夠通過康復(fù)得以改善
如何才能得到正確的康復(fù)指導(dǎo)
中風(fēng)患者怎樣在家里進(jìn)行基礎(chǔ)的康復(fù)治療
康復(fù)過程中如何預(yù)防意外地發(fā)生
怎樣才能達(dá)到更好的康復(fù)效果
11．突發(fā)公共衛(wèi)生事件，冷靜面對(duì)是首位
面對(duì)公共醫(yī)療、衛(wèi)生問題時(shí)就掌握的五大要點(diǎn)
重大食物中毒要有急救意識(shí)
疫苗一定要到正規(guī)接種點(diǎn)接種
水和空氣污染時(shí)正確地應(yīng)對(duì)方法
水災(zāi)、旱災(zāi)、火災(zāi)、地震、泥石流，應(yīng)對(duì)措施早知道
12、遺囑：從容面對(duì)生命的最終歸宿
遺囑的八種形式
訂立有效的遺囑
訂立遺囑的注意事項(xiàng)
13、讓我們感恩生活，畢竟我們還擁有健康
牢記十條，做個(gè)快樂的人
遵循十句養(yǎng)生偈語，度過幸福晚年
后記 生命的意義在于來去之間的過程
附錄1：住院須知
附錄2：個(gè)人健康檔案表
附錄3：身體檢查詢問表
附錄4：用藥詢問表
附錄5：就醫(yī)代理備忘錄