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內(nèi)容簡介

　　21世紀(jì)是信息爆炸的時代。互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來了便利，也為我們帶來了數(shù)以億萬計的信息容量。當(dāng)我們沉醉在這個“以多為美”的時代中時，卻忽略了“少”才是真正的力量所在。在信息泛濫的時代，我們應(yīng)通過“少的力量”來管理自己的生活，提升人生價值。生命的目標(biāo)不是提高效率，然后省下時間去做更多的事情，而是尋找輕松工作的方法，擁抱閑適的生活。

作者簡介

　　里奧巴伯塔，國際著名效率專家，作家、素食主義者。他在自己的“禪習(xí)慣”博客中提出“少的力量”后，短短3個月，他便成為全球熱門top50博主之一，博客每月的點(diǎn)擊率超過136萬次。近期，“禪習(xí)慣”博客被美國互聯(lián)網(wǎng)大鱷“美國在線”巨資收購。

圖書目錄

推薦序簡單工作，隨性生活　梁文道
引言簡單改變未來
第一部六個準(zhǔn)則
　工作中要學(xué)會選擇和限制，不斷地簡化我們的任務(wù)。在工作中運(yùn)用少的力量，掌握六個準(zhǔn)則，就能取得事半功倍的效果。
　01 限制，再限制！
　02 只做最重要的
　03 將簡化進(jìn)行到底
　04 集中精力，實現(xiàn)高效率
　05 養(yǎng)成好習(xí)慣
　06 從小處著手
第二部實踐
　我們最關(guān)心的是把任務(wù)完成。而我們的精力、注意力、動力都是有限的，因此，簡化一切讓你分心的事情，專注我們的主要目標(biāo)，成功就觸手可及。
　07 簡化目標(biāo)與項目
　08 簡化任務(wù)
　09 簡化時間管理
　10 簡化電子郵件
　11 簡化上網(wǎng)
　12 簡化文件
　13 減少承諾
　14 簡化日常安排
　15 簡化工作空間
　16 讓生活慢下來
　17 運(yùn)動和健康飲食
　18 堅持的動力