健康女子必修課：女人的美，怎能被疾病打敗

序言  美麗來(lái)源于健康
PART 01  困擾女性的典型癥狀
　女性美麗指數(shù)自查表
　小腹冰涼
　陰道分泌物多且顏色深
　月經(jīng)伴有血塊
　經(jīng)期長(zhǎng)而且頻繁
　月經(jīng)周期不規(guī)律
　閉經(jīng)
　非經(jīng)期時(shí)出血
　痛經(jīng)嚴(yán)重
　盆腔疼痛
　頭面部發(fā)熱
　手腳愛(ài)出汗
　發(fā)絲容易斷
　過(guò)早地長(zhǎng)白頭發(fā)
　臉色總是泛紅
　頭皮屑多和發(fā)際線處愛(ài)長(zhǎng)痘痘
　頭疼得厲害
　脖子和肩膀格外疼
　臉上和身上總長(zhǎng)紅疙瘩
　只有臉頰和額頭的青春痘嚴(yán)重
　長(zhǎng)瘊子
　眼皮經(jīng)常跳
　眼睛總像進(jìn)了沙子
　牙齦腫痛出血
　口腔經(jīng)常有潰瘍
　經(jīng)?？诟缮嘣?br />　下頜關(guān)節(jié)疼，疼得張不開(kāi)嘴
　耳鳴嚴(yán)重
　身體水腫，很多衣服和鞋子都穿不了
　皮膚干燥
　不明原因的消化不良
　吃得太急老被噎住
　突然沒(méi)食欲
　便秘嚴(yán)重
　經(jīng)常腹瀉
　經(jīng)常嘔吐
　尿頻
　頻繁腹痛腹瀉
　腰和骨盆疼痛
　乳房疼痛
　經(jīng)常干咳
　注意力不集中，健忘愈來(lái)愈嚴(yán)重
　長(zhǎng)期焦躁不安
　失眠嚴(yán)重
　心突然怦怦跳，而且氣喘吁吁
　小腹脹氣
　手腳冰涼
　一到夏天腳就很燙
　手抖得厲害
　腳變畸形
　手腳發(fā)麻
　走路的時(shí)候，腳趾發(fā)麻疼痛
　腳掌和腳后跟疼痛難忍
　總是犯困
　早上起床困難
　躺下時(shí)總覺(jué)得身體向下沉
　肩膀和后背又疼又沉重
　總是感到乏力
　專欄  美顏食療方
　ART 02  暗示疾病的危險(xiǎn)信號(hào)
PART 03  影響心情的小小困擾