基層官兵心理健康教育

第一講 盡快適應(yīng)新環(huán)境邁好軍旅第一步
一、盡快適應(yīng)新環(huán)境是新戰(zhàn)友邁好軍旅第一步的關(guān)鍵所在
二、新戰(zhàn)友心理不適應(yīng)的表現(xiàn)及原因
三、新戰(zhàn)友克服不適應(yīng)的自我心理調(diào)適方法
第二講 掌握心理適應(yīng)規(guī)律順利渡過“第一適應(yīng)期”
一、心理適應(yīng)的基本規(guī)律
二、“第一適應(yīng)期”不適心理的主要表現(xiàn)
三、消除不適心理的基本方法！
第三講 學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)正確面對(duì)“第二適應(yīng)期”
一、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)
二、“第二適應(yīng)期”不適心理的主要表現(xiàn)
三、消除不適心理的方法
第四講 鍛造健康心理爭做優(yōu)秀士兵
一、下連隊(duì)后戰(zhàn)士的表現(xiàn)出現(xiàn)分化的情況及原因
二、培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的途徑
三、提高順利完成各項(xiàng)任務(wù)的心理技能
第五講 做情緒的主人維護(hù)身心健康
一、情緒的實(shí)質(zhì)及其對(duì)人身心健康的影響
二、情緒管理的原則和步驟
三、消除負(fù)性情緒的方法
第六講 運(yùn)用科學(xué)方法馴服桀驁野馬
一、沖動(dòng)情緒產(chǎn)生的原因
二、沖動(dòng)情緒的危害和后果
三、沖動(dòng)情緒的防治
第七講 不為挫折遮望眼不折不撓真英雄
一、正確認(rèn)識(shí)挫折，樹立科學(xué)挫折觀
二、理性面對(duì)挫折，樂把挫折當(dāng)朋友
三、學(xué)會(huì)駕馭挫折，過好挫折這座橋
第八講 矯正不良行為塑造健全性格
一、樹立正確的認(rèn)知觀念
二、克服不良的情緒反應(yīng)
三、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
第九講 加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)緩解心理壓力
一、心理壓力的含義、產(chǎn)生原因及危害
二、面對(duì)心理壓力時(shí)常見的錯(cuò)誤態(tài)度
三、緩解心理壓力的途徑和方法
第十講 架起情感之橋主動(dòng)與人交往
一、人際交往及其重要意義
二、青年官兵人際交往中常見的不良心理
三、人際交往應(yīng)把握的原則和技巧
第十一講 克服不良性心理把好欲念的閥門
一、青年戰(zhàn)士性心理的主要特點(diǎn)
二、青年戰(zhàn)士性心理的自我調(diào)控
三、杜絕違紀(jì)違規(guī)和違法行為
第十二講 培養(yǎng)感恩寬容平和之心努力塑造良好心理美德
一、常懷感恩之心
二、抱有寬容之心
三、培養(yǎng)平和之心
第十三講 珍愛生命之樹杜絕輕生行為
一、自殺行為及其成因
二、自殺前的言行征兆
三、自殺行為的干預(yù)措施
第十四講 保持良好心態(tài)正確對(duì)待走留
一、老兵退伍期間常見的不良心理和行為表現(xiàn)
二、老兵退伍期間不良心理及行為表現(xiàn)的原因及危害
三、老兵退役期間的自我心理調(diào)適方法