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內(nèi)容簡介

　　筆者張湖德是北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)的創(chuàng)建人之一，病后康復(fù)是他重點(diǎn)研究的一個(gè)課題。本書“百病生于氣——養(yǎng)病必先養(yǎng)氣”是他精心探索的一個(gè)課題。俗話說：“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)”。由此看來，人們必須重視病后的康復(fù)。盡管病后康復(fù)千頭萬緒，但中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)氣是最關(guān)鍵的。“正氣存內(nèi)，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，疾病痊愈與否，要看機(jī)體能否驅(qū)逐人體內(nèi)的邪氣，而邪氣的去留，又取決于正氣的強(qiáng)弱，即人體的康復(fù)力。

作者簡介

　　張湖德，男，中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問，國際整膚醫(yī)學(xué)會(huì)教授，當(dāng)代著名醫(yī)學(xué)科普作家；兼任香港仲景醫(yī)藥出版社副社長、總編等職。長期從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》和中醫(yī)養(yǎng)生教學(xué)工作；曾在30多家出版社出版過170多部著作，其代表著作有《中華養(yǎng)生寶典》《實(shí)用美容大全》《飲食養(yǎng)生寶典》《抗衰老秘訣》《補(bǔ)法治療寶典》《通釋》等。在國內(nèi)100多家報(bào)紙和期刊上發(fā)表過6000多篇文章，曾有不少報(bào)紙為其開過專欄，如《人民日報(bào)·海外報(bào)》的“中年養(yǎng)生”，《中國食品報(bào)》的“保健食品開發(fā)”等。盧集森廣州荔灣區(qū)中醫(yī)藥院長，主任醫(yī)師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)理事，著名中西醫(yī)結(jié)合專家。

圖書目錄

第一講人活著就是一口氣什么是氣氣的生成氣的生理功能氣的運(yùn)行和運(yùn)行方式氣的分布與分類氣與血氣與津液第二講病后調(diào)養(yǎng)的根本是氣正氣存內(nèi)，邪不可干百病生于氣養(yǎng)氣葆精是病后康復(fù)的原則精氣流通是病愈的前提第三講氣虛氣虛原因氣虛癥狀常見各種氣虛證候鑒別補(bǔ)氣中藥第四講氣機(jī)失調(diào) 氣滯氣逆氣陷氣脫第五講與氣相關(guān)的傳統(tǒng)康復(fù)法藥物康復(fù)法理氣行氣中藥理氣行氣方調(diào)攝情志康復(fù)法娛樂康復(fù)法第六講養(yǎng)氣法調(diào)治諸病益氣法調(diào)治蕁麻疹疏肝益氣法調(diào)治病毒性肝炎病補(bǔ)腎納氣調(diào)治梅核氣病疏肝理氣調(diào)治慢性結(jié)腸炎補(bǔ)氣健脾化濕調(diào)治長期嗜睡病益氣養(yǎng)血調(diào)治產(chǎn)后頭痛行氣補(bǔ)氣法調(diào)治胸腹部術(shù)后益氣法調(diào)治心力衰竭、期前收縮益氣法在治療頑固性蕁麻疹的運(yùn)用調(diào)治糖尿病以補(bǔ)氣為本第七講病后養(yǎng)氣法宜煉中醫(yī)舌功及時(shí)清除悶氣調(diào)氣血宜用手抓頭墊足睡覺能解乏養(yǎng)氣以臥養(yǎng)氣養(yǎng)氣的關(guān)鍵是不氣養(yǎng)氣菜肴養(yǎng)氣藥膳早、午吃熱性食物能補(bǔ)氣養(yǎng)氣養(yǎng)氣最佳食物病后養(yǎng)氣要常泡腳病后養(yǎng)氣運(yùn)動(dòng)健身球好病后堅(jiān)持“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法仰天長嘯養(yǎng)氣法養(yǎng)氣必先養(yǎng)胃氣養(yǎng)胃食療方病后養(yǎng)氣勿忘健肺養(yǎng)肺食療方病后養(yǎng)氣宜節(jié)欲