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內(nèi)容簡介

　　本書在編寫過程中，除了遵循公共體育教學(xué)“健康第一”的主導(dǎo)思想外，還從旅游工作崗位對員工的特殊需求出發(fā)介紹了一些特色知識，如理論課教學(xué)中介紹的衛(wèi)生保健知識，使旅游工作人員在陪同游客旅游的過程中注意保護(hù)好游客的安全，保證旅游活動(dòng)得以順利進(jìn)行；在實(shí)踐課教學(xué)中有意識地通過球類課使學(xué)生之間增強(qiáng)交往，建立良好的人際關(guān)系，特別是通過大型球類運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練、比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，有利于學(xué)生進(jìn)入旅游行業(yè)后職業(yè)素質(zhì)的養(yǎng)成?！堵糜误w育概論》特色：勇于變革創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式。

作者簡介

　　劉朝霞，1974年2月生，河北滄州人。1989年進(jìn)入北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)，2005年北京體育大學(xué)體育教育學(xué)碩士畢業(yè)?，F(xiàn)為北京聯(lián)合大學(xué)旅游學(xué)院體育教研室教師，副教授。1993年至今一直工作在教學(xué)崗位第一線，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。曾在《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》及《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表有關(guān)體育教育、大眾健身方面的論文。

圖書目錄

第一章　田徑運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概況
　　一、田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、田徑運(yùn)動(dòng)的分類
　第二節(jié)　短跑的基本技術(shù)
　　一、起跑
　　二、途中跑
　　三、彎道跑
　　四、終點(diǎn)跑
　第三節(jié)　中長跑的基本技術(shù)
　　一、呼吸
　　二、起跑及起跑后的加速跑
　　三、途中跑
　　四、沖刺跑
　　五、上體姿勢
　　六、擺臂姿勢
　　七、腿部動(dòng)作
　　八、前腳掌后扒地
　第四節(jié)　跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)
　　一、助跑
　　二、跳躍
　　三、立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)
　第五節(jié)　投擲的基本技術(shù)
　　一、投擲區(qū)域
　　二、落地區(qū)域
　　三、裁判員的旗示
　　四、原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)
　　五、滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)
　　六、易犯錯(cuò)誤及糾正方法
第二章　健美運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　形體塑身運(yùn)動(dòng)
　　一、呼吸練習(xí)
　　二、站立姿態(tài)與行走姿態(tài)的基本訓(xùn)練
　　三、頭部位置的基本訓(xùn)練
　　四、手臂、肩部、胸部的塑形訓(xùn)練
　　五、腰、背部的塑形訓(xùn)練
　　六、腹部的塑形訓(xùn)練
　　七、髖部的柔韌性和臀部的塑形訓(xùn)練
　　八、腿部的力量、柔韌性及塑形訓(xùn)練
　第二節(jié)　健美操運(yùn)動(dòng)
　　一、健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和分類
　　三、健美操的基本動(dòng)作
　第三節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)
　　一、瑜伽運(yùn)動(dòng)的起源
　　二、瑜伽運(yùn)動(dòng)的鍛煉原則
　　三、瑜伽姿勢
　　四、瑜伽呼吸法
第三章　武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動(dòng)概況
　　一、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、武術(shù)基本禮節(jié)
　　三、武術(shù)圖解
　　四、武術(shù)的形式與分類
　　五、武術(shù)的特點(diǎn)和作用
　　六、武術(shù)競賽的有關(guān)規(guī)則
　第二節(jié)　武術(shù)基本功與基本技術(shù)
　……
第四章　現(xiàn)代競賽運(yùn)動(dòng)
第五章　體育旅游運(yùn)動(dòng)
第六章　運(yùn)動(dòng)損傷與突發(fā)事件處理