血液循環(huán)決定你的壽命

第一章 動靜脈吻合血管支配著人體全身的血液循環(huán)
你了解血液循環(huán)嗎？
血管中的“通道”
心臟搏動并非是血液流動的唯一動力
血液循環(huán)的原動力來自細胞和毛細血管
末梢動靜脈之間的血管通道——動靜脈吻合
動靜脈吻合血管遍布全身
動靜脈吻合血管健全的人不會得寒癥
動靜脈吻合血管是負責調(diào)節(jié)體溫的重要血管
如何判斷動靜脈吻合血管是否健全？
動靜脈吻合血管功能不全的癥狀
動靜脈吻合血管的功能障礙會造成中老年陽痿
毛細血管和動靜脈吻合血管能夠防止細菌的侵入
為什么將手高舉顫動能夠止血？
動靜脈吻合血管健康的人即使在冷水中血壓也不會上升
不健康的飲食習慣會導致動靜脈吻合血管的功能障礙
寒冷能夠增強動靜脈吻合血管
檢查動靜脈吻合血管是否健康的方法
動靜脈吻合血管是保持健康、增強體魄和預防疾病的關鍵
患者容易出現(xiàn)手腳血液循環(huán)不良的癥狀
第二章 由動靜脈吻合血管障礙引發(fā)的疾病
血液循環(huán)決定壽命長短
動靜脈吻合血管與高血壓
動靜脈吻合血管與腦血管疾病
動靜脈吻合血管與心肌梗死、腦梗死
動靜脈吻合血管與糖尿病
動靜脈吻合血管與代謝綜合征
動靜脈吻合血管與其他各類疾病
第三章 甲田博士推薦的運動養(yǎng)生法
保持健康要從促進動靜脈吻合血管的再生和強化做起
洗冷熱浴能夠強化動靜脈吻合血管功能
洗冷熱浴的竅門和注意事項
毛管運動能夠促使全身的血液循環(huán)
第四章 甲田博士推薦的飲食養(yǎng)生法
斷食療法
維生素C是膠原質(zhì)中不可或缺的成分
柿葉茶中含有天然維生素C
從蔬菜汁中攝取定量的蔬菜營養(yǎng)
少食是長壽的秘訣
飲用充足的水分
鹽分能夠促進細胞的代謝
盡量多攝取天然食品中的營養(yǎng)
西氏健康六法
結(jié)　語
附錄一：西氏健康法簡介
附錄二：甲田光雄博士簡介