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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《寫給上班族的解憂心理學(xué)》通過經(jīng)典的白熊實(shí)驗(yàn)，告訴你“越想忘越忘不掉”的原理，以及怎樣發(fā)現(xiàn)和馴服你的心理創(chuàng)傷。因此章節(jié)的設(shè)計(jì)也不乏熊熊的參與，簡(jiǎn)單、輕松、詼諧的基調(diào)讓讀者愛不釋手。當(dāng)你以愉快的心情閱讀此書，就能在不知不覺間速成解憂術(shù)，化解自己積蓄已久的難題。《寫給上班族的解憂心理學(xué)》面對(duì)龐大的都市白領(lǐng)群體，給在高壓、競(jìng)爭(zhēng)、動(dòng)蕩不安的社會(huì)大環(huán)境下求生存的上班族們提供最科學(xué)、最明確的指引。簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)理論將你內(nèi)心的疙瘩逐個(gè)解開，讓你從一個(gè)憂心忡忡的都市白領(lǐng)癥候群，搖身變成快樂天使，重獲新生，開啟精彩生活?！秾懡o上班族的解憂心理學(xué)》每章講解的心理學(xué)理論充滿智慧與深度。事例有趣，語言詼諧，觀點(diǎn)反常態(tài)，提供的知識(shí)市場(chǎng)需求度高，快捷易用。

作者簡(jiǎn)介

　　植木理惠，1975年出生。日本著名心理學(xué)家、臨床心理醫(yī)師。本科畢業(yè)于御茶水女子大學(xué)。研究生畢業(yè)于東京大學(xué)教育心理學(xué)專業(yè)。畢業(yè)后作為日本文部科學(xué)省的特別研究員從事心理學(xué)的實(shí)證研究。植木理惠連續(xù)獲得日本教育心理學(xué)會(huì)最高獎(jiǎng)“城戶獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀論文獎(jiǎng)”，是該獎(jiǎng)項(xiàng)在日本歷史上最年輕的獲得者。植木理惠目前在東京都內(nèi)綜合病院心理治療內(nèi)科擔(dān)任心理咨詢師，同時(shí)也在慶應(yīng)義塾大學(xué)理工學(xué)部擔(dān)任講師。

圖書目錄

第一章   瞬間振作忘記傷痛的解憂術(shù)
　
　越想忘就越忘不了
　[“白熊實(shí)驗(yàn)”與精神創(chuàng)傷療法]
　
　如何解決恐慌的情緒
　　[趨避型控制的限制和危機(jī)處理方法]
　失戀夜，聽 “馬賽進(jìn)行曲”會(huì)比聽“陳奕迅”更憂郁
　　[利用“情緒不一致效應(yīng)”重拾快樂]
　
　親自買樂透，中獎(jiǎng)幾率更大嗎
　　[向抑郁癥患者學(xué)習(xí)如何擺脫控制性幻覺]
　
　你有“貧窮妄想癥”嗎
　　[降低壓力強(qiáng)度的訣竅]
　
　
第二章   頭腦靈光審時(shí)度勢(shì)的解憂術(shù)
　為何老板總是只會(huì)聽到你講他壞話
　　[用雞尾酒會(huì)效應(yīng)甩掉對(duì)手]
　
　為什么在聯(lián)誼會(huì)上結(jié)成的情侶多會(huì)以分手告終
　　[用虛假記憶看人]
　
　 “無風(fēng)卻起浪”的語言
　　[吵架時(shí)的氣話不能當(dāng)真，因?yàn)檫@是“語言遮蔽”]
　
　為什么老二“善于處世”呢
　　[事業(yè)上成功的人，都是學(xué)習(xí)模仿達(dá)人]
　
　三個(gè)臭皮匠，卻沒有諸葛亮的智慧
　　[集體偷懶的可怕]
　
　
第三章   成功與人交往不被他人控制的解憂術(shù)
　
　培育人才很輕松，超簡(jiǎn)單的人心控制術(shù)
　　[只給“甜棗”不打“巴掌”的調(diào)教才是上上策]
　
　人氣牛郎悄悄使用的“偶爾不給甜棗”術(shù)
　　[以間歇性強(qiáng)化的方式俘獲人心]
　
　坐在能掌控全局的會(huì)議位置
　　[巧用斯汀則效應(yīng)的魔法分區(qū)術(shù)]
　
　自己的私事為何被陌生人「一語道破」
　　[善用巴納姆效應(yīng)，就能成為算命師？]
　
　過氣藝人重出江湖的秘訣
　　[借由敗犬效應(yīng)來個(gè)大逆轉(zhuǎn)]
　
　
第四章俘獲人心調(diào)節(jié)自我的解憂術(shù)
　
　用贊美的技巧，打造最強(qiáng)的人際關(guān)系
　　[推開「喬哈里窗」的方法]
　
　婚外戀為何屢禁不止
　　[讓魅力倍增的逆反心理]
　
　為何無厘頭藝人會(huì)這么有人氣
　　[Lady Gaga般的認(rèn)知不協(xié)調(diào)]
　她不是美女，為何能讓男性神魂顛倒
　 [如果了解自我知覺理論，將會(huì)大受歡迎]
結(jié)語
譯者后記