新編體育與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
　第1章  體育與健康概述
  　第1節(jié)  健康是人類的永恒主題
  　第2節(jié)  影響人類健康的因素
  　第3節(jié)  現(xiàn)代健康觀念的發(fā)展趨勢(shì)
  　第4節(jié)  體育的概念與功能
　第2章  體育與現(xiàn)代生活
  　第1節(jié)  現(xiàn)代社會(huì)文明對(duì)人類的挑戰(zhàn)
  　第2節(jié)  體育鍛煉與生活方式
  　第3節(jié)  體育鍛煉促進(jìn)身體健康
　第3章  體育鍛煉與大學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)
  　第1節(jié)  大學(xué)生的生理特征與體育鍛煉
  　第2節(jié)  大學(xué)生的心理特征與體育鍛煉
  　第3節(jié)  體育鍛煉對(duì)心理健康的益處
  　第4節(jié)  體育鍛煉對(duì)社會(huì)適應(yīng)的影響
　第4章  奧林匹克運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
  　第2節(jié)  奧林匹克文化
　第5章  大學(xué)生體能鍛煉
  　第1節(jié)  體能
  　第2節(jié)  發(fā)展身體素質(zhì)的原理與方法
  　第3節(jié)  運(yùn)動(dòng)技能形成的機(jī)制
  　第4節(jié)  體能的自我評(píng)價(jià)
  　第5節(jié)  體育鍛煉應(yīng)遵循的原則
  　第6節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方和鍛煉計(jì)劃的制訂
  　第7節(jié)  體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)和《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試
　第6章  終身體育
  　第1節(jié)  終身體育與學(xué)校體育
  　第2節(jié)  大學(xué)生與終身體育
教學(xué)實(shí)踐篇
　第7章  球類運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  籃球
  　第2節(jié)  排球
  　第3節(jié)  足球
  　第4節(jié)  乒乓球
  　第5節(jié)  羽毛球
  　第6節(jié)  網(wǎng)球
　第8章  游泳運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  熟悉水性
  　第2節(jié)  蛙泳
  　第3節(jié)  爬泳
  　第4節(jié)  安全與救護(hù)
　第9章  健美與健美操運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)
  　第2節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)
  　第3節(jié)  瑜伽運(yùn)動(dòng)
　第10章  武術(shù)運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值
  　第2節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法
  　第3節(jié)  二十四式簡(jiǎn)化太極拳
  　第4節(jié)  初級(jí)長拳　第三路
  　第5節(jié)  防身術(shù)
保健休閑篇
　第11章  體育舞蹈
  　第1節(jié)  體育舞蹈文化
  　第2節(jié)  體育舞蹈的姿勢(shì)、運(yùn)步和步法
  　第3節(jié)  體育舞蹈基本舞步介紹
　第12章  體育保健與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
  　第1節(jié)  保健按摩
  　第2節(jié)  八段錦
  　第3節(jié)  中國傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生法
  　第4節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
　第13章  體育休閑
  　第1節(jié)  毽球
  　第2節(jié)  保齡球
  　第3節(jié)  臺(tái)球
  　第4節(jié)  高爾夫球
  　第5節(jié)  定向運(yùn)動(dòng)
  　第6節(jié)  野外活動(dòng)及旅游
附錄1  國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
附錄2  國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡(大學(xué)樣本)
附錄3  免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》申請(qǐng)表(樣表)
附錄4  國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法
主要參考書目