我心安穩(wěn)：與不安全感說拜拜

第一章 要抓狂了!
我們從男人的一舉一動中判斷自己是否美麗、動人、令人羨慕、惹人憐愛。我們察言觀色，看他們的表情來決定我現(xiàn)在是應該表現(xiàn)聰明還是假裝愚拙．或者是受要欲擒故縱的手腕……可憐的女人，我們確實是缺乏安全感，可是男人也是內(nèi)心十分貧乏的族類，他們實在沒有什么神奇的力量可以分給我們。
第二章 必須改變
請不要以為缺乏安全感只會影響到你個人情感生活的層面。不錯。這是最讓你難受的一個層面，但絕不僅此而已。你與公司同事的關系、你與老板的關系，乃至你和其他任何人的關系。都有可能因為你缺乏安全感而成為犧牲品。
第三章 清除謊言
人們常誤以為漂亮女人會比其他人有安全感，另一種誤解是結了婚的女人會比單身女人有安全感。但建立在外表上的安全感是完全靠不住的，就這么簡單。
第四章 并肩作戰(zhàn)
圣經(jīng)翔實地記載了這么多缺乏安全感的人物……看到亞當、夏娃、亞伯拉罕、撒拉、夏甲、利亞、拉結、掃羅、井邊的女人、“超級大使徒”們，還有保羅，我們可以大大松一口氣說：“原來我們并不孤單?！?br />第五章 刨根究底
生活中的風風雨雨是不可能避免的．每個人在成長過程中都會遇到或大或小的挫折。但是，你知道嗎，這些苦難發(fā)生在我們身上，不是無緣無故的，也不是毫無意義的；世界沒有失控，我們也并非像掉進一個無底洞般徒然揮舞著手臂、無益地掙扎；因為我們的上帝仍然在掌管。
第六章 內(nèi)外侵擾
時尚文化將青春的時段越縮越短，鎂光燈下的時尚人物走馬燈一樣變個不停。還沒等我們抓到時尚的脈搏、貼合時尚的標準，所謂的青春就已經(jīng)過去了。所以。親愛的姐妹們，別再跟著那根指揮棒轉了!
第七章 傻事一籮筐
缺乏安全感的人會做出各種各樣的傻事。為了寫這一章的內(nèi)容，我在個人博客上提了一個簡單的問題，邀請讀者自由提交他們的答案。我的問題是：“你是否因缺乏安全感而做過一些愚蠢的事?”
第八章 重拾尊嚴
你是配得尊重的，我也是。如果你相信這個事實，你就不必要用虛偽和驕傲來掩飾自己缺乏安全感的現(xiàn)實，其他人對我們的看法就會變得越來越不重要了。
第九章 男人也是人
現(xiàn)在，在我眼中，男人終于去掉了光環(huán)。我不再需要貶{氏他們、強迫他們變得女性化，或者把他們當成偶像，來尋求心理的平衡。我可以看他們和我一樣，需要上帝的扶持和赦免。
第十章 遠離善惡樹
我們想要知道他過去和誰在一起、都做了些什么。知道了以后，頭腦中便自動形成一幅鮮活的壁畫。每天閉上眼睛的時候，那幅畫就跳出來攪擾我們的睡眠。過度的好奇心是有害無益的。
第十一章 他怎么看?
與那些像封面女郎一樣的女人相比，男人更容易被內(nèi)心充滿自信的女人吸引。男人渴望和性感的女人發(fā)生關系。卻渴望把自信的女人放在心里。
第十二章 自由選擇
我們可以主動建立積極的連鎖反應。在消極情緒產(chǎn)生之前，先來做一個決定，告訴自己：我要采用完全不同的態(tài)度來面對這一切。
第十三章 互相攙扶
親愛的讀者，我和你，就像給我留言的那位媽媽一樣，必須采取行動，為了女兒堅強起來。就算你不是做媽媽的。也不能推諉責任。無論走到哪里，年長的女性都是年輕女孩子效法的榜樣——你愿意為她們做些什么呢?
第十四章 積極影響
在這個殘酷的世界里，我們需要的是朋友，而不是更多敵人，所以我們要彼此幫助。通常，我們在力所能及的情況下多幫別人一把，就一定會得到回報，而這對于我們建立安全感大有益處。
第十五章 走出自我
抵御不安全感最有效的辦法，就是去追求生命的價值和意義，用有意義的生命對付虛偽和表面的虛浮。向虛偽的生活說一聲“再見”吧，你不需要靠這種表面享樂的生活來維系安全感！
第十六章 不要懼怕
每當那種熟悉的恐慌涌向你，每當那句“萬一某事發(fā)生，我該怎么辦”的魔咒又在你耳邊響起的時候，請用心聽聽上帝的回答：“孩子，你的問題問得不對。你應該問這個問題：萬一……發(fā)生了，上帝會怎么辦?”
第十七章 整裝待發(fā)
讓我們守住已經(jīng)奪回來的陣地，一寸都不要再失去。把毒根拔掉，讓它永不復發(fā)。