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當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚體育武術(shù)/太極/氣功少林秘功八段錦

少林秘功八段錦

少林秘功八段錦

定　價(jià)：￥15.00

作　者： 黃淑杰 編著
出版社： 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 武術(shù)/氣功
ISBN： 9787564407148 出版時(shí)間： 2011-07-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 167 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　八段錦是一種非常古老、實(shí)用的養(yǎng)生精功，功法簡絕，易學(xué)易練；架勢優(yōu)美，動(dòng)作獨(dú)特；強(qiáng)身健體，功效顯著，有“養(yǎng)生之寶”、“功中錦緞”之美譽(yù)。八段錦之少林一派，更是其中名功，沿襲少林宗風(fēng)，融匯外家武功， “延年佑壽，力大混元”：除養(yǎng)生功效外。還可增強(qiáng)人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊；可作為各種大武功或練拳前的預(yù)備功夫，開功熱身；可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，極具妙用！

作者簡介

暫缺《少林秘功八段錦》作者簡介

圖書目錄

一　少林韋陀八段錦
　第1段雙手托天益三焦
　第2段左右開弓射飛雕
　第3段調(diào)理脾胃運(yùn)兩手
　第4段五勞七傷向后瞧
　第5段攢拳瞪目增力量
　第6段腳后起踮把病消
　第7段搖頭擺尾去心火
　第8段兩手攀足強(qiáng)腎腰
二　少林金剛八段錦
　第1段兩手托天理三焦
　第2段左右開弓射大雕
　第3段調(diào)理脾胃龍折身
　第4段奔馬回頭治五勞
　第5段草蛇探路平心火
　第6段前俯后仰柔腎腰
　第7段金剛怒目練拳勁
　第8段腳后齊顛百病消
三　少林達(dá)摩八段錦
四　少林羅漢八段錦
五　少林武穆八段錦 

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