40周孕產(chǎn)保健百科

孕前3個月　寶貝計劃進行中
　孕前3個月：優(yōu)生
　　1.什么時候要個小寶寶
　　2.營養(yǎng)儲備很關(guān)鍵
　　3.做好家庭理財規(guī)劃
　孕前2個月：日子越來越近了
　　1.忌吸煙飲酒
　　2.遠離咖啡因
　　3.少吃快餐
　　4.少吃辛辣食物
　　5.忌高糖食物
　　6.忌腌制食品
　　7.忌患病受孕
　　8.忌酷暑嚴寒受孕
　　9.避免新婚受孕
　　10.孕前檢查很重要
　孕前1個月：準備就緒
　　1.教你推算排卯期
　　2.受孕：精子和卵子的一場約會
孕1月　懷孕很美好
　第1周　你準備好了嗎
　　我們按一般慣例將末次月經(jīng)的第一天作為孕期的第一天，即第1周的開始。因此，排卵前兩周實際上是為卵子的受精做準備的兩周。
　　1．避免挑食偏食
　　2．合理安排每一餐
　　3．多吃蔬果和谷類
　　4．廚房安全隱患早知道
　　5．懷孕期間應(yīng)停止的工作
　第2周　選個好日子．
　　一般排卵期是在月經(jīng)周期的第13～20天，因此在第2周周末時，排卵期就會開始。要學會推算排卵期，了解最佳受孕時間，并注意保證營養(yǎng)均衡。
　　1．醞釀好心情
　　2．最佳受孕環(huán)境
　　3．把握最佳受孕時機
　　4．生男與生女的秘密
　第3周　寶貝，你來了嗎
　　現(xiàn)在已經(jīng)進入排卵期，這周你最有可能受孕。一個最棒的、最幸運的精子沖破重重陽隔與卵子相遇，一個小生命就這樣誕生?！　　　?br />　　1．寶寶會像誰
　　2．避免被動吸煙
　　3．避免被動聞香
　　4．從現(xiàn)在就開始胎教
　……　
孕2月　沉浸于快樂之中
孕3月　老婆，小心點兒
孕4月　跨出勝利一步
孕5月　孕媽也美麗
孕6月　幸福的大肚子
孕7月　孕期不適別擔心
孕8月　帶著微笑迎接曙光
孕9月　你準備好了嗎
孕10月　寶貝真的來了