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干部膳食管理手冊(全二冊)

干部膳食管理手冊(全二冊)

定 價:¥56.00

作 者: 張湖德 主編
出版社: 人民日報出版社
叢編項:
標 簽: 食療

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ISBN: 9787802087125 出版時間: 2008-10-01 包裝: 平裝
開本: 大16開 頁數(shù): 全2冊 字數(shù):  

內容簡介

  人,吃什么,怎樣吃,吃多少是決定人體健康的一個關鍵因素。當代中國各種慢性疾病的發(fā)病率迅速上升,與膳食失衡,過多攝入高熱量食物密切相關。中醫(yī)強調:平衡膳食,辯證用膳。這是實踐已證明的真理。合理膳食,當成為人們日常生活中首選的保健和醫(yī)療方式。因此,加強膳食管理,指導人們科學合理地把握攝入食物的結構和數(shù)量,是整體提高人們健康素質的重要環(huán)節(jié)。 體質與膳食,是現(xiàn)代中醫(yī)研究的一個重要課題。本書是國內眾多著名營養(yǎng)學專家經(jīng)過二年多的實踐調查和精心研究,針對廣大干部的體質特點,編寫的第一部干部膳食管理專著。對于怎樣吃出營養(yǎng)、吃出健康、吃出長壽,意義十分重大。 現(xiàn)代營養(yǎng)學與中醫(yī)養(yǎng)生學相結合是本書的一大亮點,書中較全面地論述和介紹了干部的食養(yǎng)、食補、食療、食忌,并推介了上千種保健美食菜譜。內容科學實用,針對性強,亮點紛呈。我們衷心希望廣大干部學會和掌握合理膳食的方法,對一些常見疾病能夠自我防治。

作者簡介

  張湖德,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;現(xiàn)任中央人民廣播電臺醫(yī)學顧問,中華養(yǎng)生保健菜肴評審專家,北京中醫(yī)藥大學營養(yǎng)保健品研制中心對外聯(lián)絡部主任。中國老年學會老年營養(yǎng)與食品專業(yè)委員會顧問。在中醫(yī)營養(yǎng)方面有突出貢獻。曾出版過二十幾部營養(yǎng)方面的專著和在幾十家報紙和雜志上發(fā)表過幾百篇有關營養(yǎng)方面的科普文章。 主要營養(yǎng)學專著有:《家庭飲食滋補》、《家庭百病食療》、《四時藥膳》、《美容藥膳》、《婦女藥膳》、《老年藥膳》、《兒童藥膳》、《水果養(yǎng)生與驗方》、《嬰幼兒營養(yǎng)食譜》、《春季飲食養(yǎng)生》、《中國養(yǎng)生湯膳精選》等。

圖書目錄

《干部膳食管理手冊》
 前言
 一、干部營養(yǎng)課堂
    (一)營養(yǎng)與健康
    (二)8種必需氨基酸的功用及食物補充來源
    (三)常見維生素的功用、缺失癥狀及食物補充來源.
    (四)主要礦物質的功用、缺失癥狀及食物補充來源。
    (五)其它營養(yǎng)素知識
    (六)怎樣烹調才能保留食物的最佳營養(yǎng)
    (七)世界衛(wèi)生組織評選的最健康與最垃圾食品
 二、干部膳食管理守則
    (一)大多數(shù)干部身體亞健康
    (二)干部群體工作方式、職業(yè)特征、飲食習慣與健康
    (三)干部群體的營養(yǎng)干預和飲食調養(yǎng)
    (四)參加宴會怎樣把住嘴關
 三、干部養(yǎng)生食譜
    (一)平和體質者的養(yǎng)生食譜
    (二)氣虛體質者的養(yǎng)生食譜
    (三)氣郁體質者的養(yǎng)生食譜
 ……
《干部養(yǎng)顏防衰手冊》

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