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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　擦足，俗稱足部按摩，是我國(guó)古老的按摩保健方法。經(jīng)常按摩足部，再用力揉擦足心，既可御寒保暖，還能補(bǔ)腎強(qiáng)身、解除疲勞、促進(jìn)睡眠、延緩衰老，而且對(duì)防治感冒、冠心病、高血壓等多種病癥有一定的作用?！犊鞓?lè)擦足》集科學(xué)性、實(shí)用性、通俗性和可操作性為一體，詳細(xì)解答了擦足的作用、操作手法、注意事項(xiàng)、保健效果和治療作用，是一本適合全家人的健康保健讀物。本書(shū)由施仁潮主編。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《快樂(lè)擦足》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

足常擦身常健
　擦足好處多
　足部經(jīng)脈與穴位
　認(rèn)識(shí)足部反射區(qū)
　擦足的方法
　擦足的注意事項(xiàng)
擦足健身
　消除疲勞
　健腦益智
　抗老健身
　腿部減肥
　預(yù)防感冒
　防治打鼾
　醒酒解醉
擦足祛病
　更年期綜合征
　閉經(jīng)
　乳腺炎
　慢性咽炎
　鼻出血
　牙痛
　頭痛
　失眠
　高血壓
　冠心病
　慢性胃炎
　慢性腸炎
　便秘
　痔瘡
　慢性肝炎
　肝硬化
　慢性膽囊炎
　慢性腎小球腎炎
　前列腺炎
　早泄
　落枕
　頸椎病
　肋間神經(jīng)痛
　急性腰肌損傷
　坐骨神經(jīng)痛
　肌營(yíng)養(yǎng)不良
　下肢癱瘓
　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
　腓腸肌痙攣
　踝關(guān)節(jié)扭傷
　跟健勞損
　足跟痛
　蕁麻疹