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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　編者從關(guān)愛家人健康的角度，依照“老爸老媽”、“賢妻良母”、“當(dāng)家男人”、“龍子鳳七”的順序，將一家男女老少的健康及常見疾患囊括其中，把人們耳熟能詳?shù)拿酌嬷魇?、水果、蔬菜以及各種本草與個(gè)體人群的病癥有機(jī)結(jié)合，為將近100種常見疾病的防治針對(duì)性的選配了近l000個(gè)名方秘方。本書內(nèi)容條理清楚，層次分明，讓廣大百姓能夠真正實(shí)現(xiàn)“大病去醫(yī)院，小病在家治”的家庭健康防治愿望。

作者簡(jiǎn)介

　　土榮華，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。1936年11月生，筆名滿江，字丕玉，號(hào)一康，現(xiàn)居住北京。為中國(guó)名醫(yī)研究所特約研究員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員；中國(guó)抗衰老科技學(xué)會(huì)山西分會(huì)常務(wù)理事；中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)忻州分會(huì)副理事長(zhǎng)；北京市土榮華中醫(yī)藥研究所所長(zhǎng)。作者幼學(xué)岐黃，從醫(yī)至今50余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，特別善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合綜合診治內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疑難病癥。曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文97篇，多次獲得國(guó)家級(jí)論文一等獎(jiǎng)，出版醫(yī)學(xué)專著5部。

圖書目錄

第一章　本草養(yǎng)生，身體健康一家親
　第一節(jié)　營(yíng)養(yǎng)均衡，吃對(duì)比吃好更重要
　　粗細(xì)搭配：防止肥胖不傷腸胃
　　葷素搭配：強(qiáng)身健體事半功倍
　　三餐搭配：早好午飽晚問要少
　　吃喝搭配：飯前喝湯勝服良方
　第二節(jié)　因人而異，小本草健康大功臣
　　食養(yǎng)三段論：老、中、小各不同
　　吃山藥喝粥：幫助老人益腎健脾胃
　　燒酒海參：氣血雙補(bǔ)救得婦人命
　　瓜果零食：妙用本草為寶寶“加餐”
　第三節(jié)　本草養(yǎng)生，謹(jǐn)記“十字箴言”
　　箴言一：一天吃仨?xiàng)棧】挡伙@老
　　箴言二：瓜子個(gè)頭小，粒粒都是寶
　　箴言三：三天不吃青，兩眼冒金星
　　箴言四：若要身體壯，飯菜嚼成漿
　　箴言五：可一日無肉，莫一日無豆
　　箴言六：嗜甜食無度，留后患無窮
第二章　治病防老：“老爸老媽”與本草治方
　第一節(jié)　高脂血癥與本草治方
　　大黃
　　丹參
　　三七
　　葡萄
　　胡麻
　　虎杖
　　橘
　　葶藶
　　澤瀉
　第二節(jié)　高血壓與本草治方
　　芹菜
　　大棗
　　女貞子
　　夏枯草
　　玉米須
　　龍膽
　　西紅柿
　　海帶
　第三節(jié)　糖尿病與本草治方
　　甘草
　　黃精
　　石斛
　……
第三章　祛痛養(yǎng)顏，“賢妻良母”與本草治方
第四章　養(yǎng)腎為要：“當(dāng)家男人”與本草治方
第五章　益智健體：“龍子鳳女”與本草治方