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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　道家無極養(yǎng)生功與道家、武當(dāng)養(yǎng)生功一脈相承，出自武當(dāng)閭山三豐自然派，乃是集形、神、氣三者為一的養(yǎng)生功法。它以《八卦》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《陰符經(jīng)》理論為基礎(chǔ)，動(dòng)靜結(jié)合。奇在不奇中，不奇在奇中，天下無我，大道無極法無界，生與死相抗；我無天下，乾坤逆轉(zhuǎn)道有痕，靈與肉相搏。分為抻筋拔骨、呼吸吐納、拍打按摩、調(diào)神養(yǎng)氣等術(shù)法，以修心、養(yǎng)性、養(yǎng)人為三寶，充人精神、發(fā)人智慧、固本強(qiáng)身為目的，注重陰陽妙法、動(dòng)靜兼?zhèn)洹?nèi)調(diào)外順。本套無極養(yǎng)生功由武當(dāng)閭山三豐自然派武術(shù)第二十七代傳人宋大明先生教授，通過搖筋骨、動(dòng)肢體、調(diào)呼吸來鍛煉身體，常修煉能益壽延年。本功法許多招式或?yàn)樘嵘珮O功法而演，無極而太極，方能造化無窮、生生不息，是為“太極者，無極而生”也！本書為我們介紹的就是這套無極養(yǎng)生功的具體操作方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《道家無極養(yǎng)生功》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章千年奇葩道家養(yǎng)生法
一、道家養(yǎng)生學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展歷程
二、道家養(yǎng)生學(xué)的四大基本理論
◎人生哲學(xué)——重人貴生
◎生命觀念——形種統(tǒng)一
◎內(nèi)煉體系——性命雙修
◎仙道理論——逆修返源
三、道家養(yǎng)生功的傳承
四、道家養(yǎng)生功的五大分類
◎靜功
◎動(dòng)功
◎氣功
◎外丹
◎內(nèi)丹
五、道家養(yǎng)生功的五大功能
六、道家無極養(yǎng)生功
人身三寶之精氣神
第二章道家無極養(yǎng)生勸秘法
第一段
◎第一式無極勢(shì)
◎第二式氣運(yùn)全身
◎第三式揉擦氣海
◎第四式青龍舒肢
第二段
◎第五式風(fēng)搖楊柳
◎第六式帶脈開合
◎第七式仙鶴飲水
◎第八式金龜入水
第三段
◎第九式懷中抱月
◎第十式圣手浮云
◎第十一式龍攪漩渦
◎第十二式醫(yī)閭望海
第四段
◎第十三式樵夫擔(dān)山
◎第十四式仙女穿襪
◎第十五式二龍盤柱
◎第十六式仙人洗臉
第五段
◎第十七式擊鼓雷鳴
◎第十八式金盆浴身
◎第十九式收式
道家的飲食養(yǎng)生
第三章道家養(yǎng)生之老莊哲學(xué)
一、老子的養(yǎng)生哲學(xué)
二、莊子的養(yǎng)生哲學(xué)