相約健康社區(qū)行巡講精粹：首席專家郭冀珍談控制高血壓享受美好人生（第3版）

第一部分  筑起阻止高血壓發(fā)生及發(fā)展的防護(hù)墻
  1.遠(yuǎn)離高血壓8字箴言之一：低鹽
  2.遠(yuǎn)離高血壓8字箴言之二：防肥
  3.遠(yuǎn)離高血壓8字箴言之三：減壓
  4.遠(yuǎn)離高血壓8字箴言之四：限酒
  5.消除高血壓的四個危險(xiǎn)伙伴之一：高血脂
  6.消除高血壓的四個危險(xiǎn)伙伴之二：肥胖
  7.消除高血壓的四個危險(xiǎn)伙伴之三：糖尿病
  8.消除高血壓的四個危險(xiǎn)伙伴之四：吸煙
第二部分  盡早發(fā)現(xiàn)并確診高血壓
  1.人群中如何早期發(fā)現(xiàn)高血壓
  2.高血壓病病人需要在門診做哪些基本的檢查
  3.高血壓前期應(yīng)當(dāng)如何防治
  4.注意兒童健康，控制體重，預(yù)防肥胖及早期高血壓
  5.孕期注意高血壓
  6.更年期婦女如何早期發(fā)現(xiàn)高血壓
第三部分  高血壓病病人應(yīng)有的保健知識
第四部分  高血壓病病人生活方式中的8個誤區(qū)
第五部分  高血壓病治療中的12個認(rèn)識誤區(qū)
第六部分  高血壓病病人必備的基本知識
第七部分  高血壓病病人如何花錢買健康
第八部分  高血壓病病人的運(yùn)動鍛煉
第九部分  高血壓病病人的飲食調(diào)養(yǎng)
第十部分  高血壓病的中醫(yī)藥治療