失眠與調治

第一章 概論
第一節(jié) 睡眠、覺醒與失眠
一、睡眠
二、覺醒
三、失眠癥
第二節(jié) 睡眠的生理
一、睡眠的發(fā)生
二、睡眠的過程
三、睡眠的時間
四、睡眠的作用
第三節(jié) 失眠癥的流行病學
第四節(jié) 失眠癥的病因學
一、外界因素
二、內源性因素
三、心理生理性因素
四、活性物質的影響
五、精神疾病
六、睡眠-醒覺節(jié)律紊亂
第五節(jié) 失眠癥的臨床表現
一、失眠癥的分類
二、失眠癥的臨床特點
第六節(jié) 失眠的危害
第二章 中醫(yī)對失眠的認識
第一節(jié) 中醫(yī)的睡眠理論及失眠機制
一、陰陽學說
二、營衛(wèi)學說
三、神主睡眠學說
四、魂魄學說
五、腦髓學說
第二節(jié) 睡眠與臟腑、經絡、氣血的關系
一、睡眠與五臟的關系
二、睡眠與六腑的關系
三、睡眠與奇恒之府的關系
四、睡眠與經絡的關系
五、睡眠與氣血的關系
第三節(jié) 失眠癥的病因病機
一、失眠患者因于虛的常見病因病機
二、失眠患者因于實的常見病因病機
第四節(jié) 中醫(yī)辨證分型與治療
一、中醫(yī)調治失眠的優(yōu)勢
二、臨床對失眠癥辨證宜遵循的三個要點
三、治療三要點
四、分型施治
第三章 失眠癥的現代治療研究
第一節(jié) 失眠證的藥物治療
一、單味中藥
二、中醫(yī)治療失眠常用的方劑
三、單方
四、驗方
五、治療失眠常用的中成藥
第二節(jié) 多角度臨床治療
一、從臟腑、氣血、陰陽論治失眠
第二節(jié) 頑固性失眠及特殊人群失眠的辨治
一、頑固性失眠的辨治
二、老年性失眠的辨治
三、女性失眠的辨治
四、運動性失眠的治療
第三節(jié) 失眠的針灸治療
一、針灸治療失眠的作用機理
二、針刺療法
三、頭針、頸針、眼針與腕踝針治療
四、耳針療法
五、耳壓療法
六、穴位磁療與磁針
七、水針治療
八、電針、皮膚針與蜂針治療
九、埋線與埋針治療
十、艾灸療法
第四節(jié) 按摩治療與氣功療法
一、按摩治療
二、氣功治療
第五節(jié) 拔罐療法
一、拔罐療法治療失眠的注意事項
二、拔罐療法治療失眠常用的拔罐處方
第六節(jié) 刮痧療法
一、刮痧常用部位
二、煎液刮脊法
第七節(jié) 心理療法
一、失眠的認知療法
二、失眠的行為療法
三、精神分析治療
四、森田療法
五、生物反饋治療
六、疏導療法
七、暗示療法
第八節(jié) 失眠的其他療法
一、外治法
二、飲食療法
三、運動療法
四、音樂療法
五、書畫療法
六、光照療法
七、洞穴療法
八、哈欠療法
九、少數民族醫(yī)療法
第四章 睡眠養(yǎng)生
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 四季睡眠養(yǎng)生
一、春季睡眠養(yǎng)生
二、夏季睡眠養(yǎng)生
三、秋季睡眠養(yǎng)生
四、冬季睡眠養(yǎng)生
第三節(jié) 睡眠與方位
一、寢臥東西向學說
二、寢臥恒東學說
三、按四季確定臥位方向學說
第四節(jié) 睡眠環(huán)境
一、睡眠與光線
二、睡眠與溫度
三、睡眠與睡姿
四、睡眠與睡眠用具
五、睡眠與時間
第六節(jié) 培養(yǎng)良好的睡眠習慣
第七節(jié) 睡眠前的準備
第五章 失眠的西藥治療
一、巴比妥類藥
二、苯二氮革類藥物
三、第三代催眠藥
四、其他催眠藥物
五、關于褪黑素（melatonin）的作用
六、抗抑郁藥
七、抗精神障礙藥物
附一 中醫(yī)典籍醫(yī)論精選
附二 參考文獻