大學(xué)體育教程

前 言
第一章　體育概述
第一節(jié) 體育的含義
第二節(jié) 體育的歷史生成和發(fā)展
第三節(jié) 體育的功能和分類
第二章 奧林匹克運(yùn)動
　第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動的歷史沿革
　第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動體系
　第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動與中國
第三章 體質(zhì)與健康
第一節(jié)健康概述
第二節(jié) 體質(zhì)與體適能
第三節(jié) 健康與體質(zhì)、體適能關(guān)系
第四章 鍛煉的身心效應(yīng)
第一節(jié) 鍛煉的身心效應(yīng)概述
第二節(jié) 適量鍛煉對身體健康的影響
第三節(jié) 適量鍛煉對心理健康的影響
第四節(jié) 適量鍛煉的社會效應(yīng)
第五章 促進(jìn)健康的鍛煉方法
第一節(jié) 體育鍛煉方法的特點(diǎn)及分類
第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第三節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)安排
第四節(jié) 體育鍛煉效果的生理評定
第六章 體育鍛煉衛(wèi)生
第一節(jié) 鍛煉自我監(jiān)督
第二節(jié) 鍛煉疲勞的判斷和消除
第三節(jié) 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理
第四節(jié) 常見運(yùn)動疾病的處理
　……
第七章　籃球
第八章　足球
第九章　排球
第十章　羽毛球
第十一章　乒乓球
第十二章　網(wǎng)球
第十三章　毽球
第十四章　藝術(shù)體操
第十五章　健美操
第十六章　技巧運(yùn)動
第十七章　體育舞蹈
第十八章　健身秧歌
第十九章　武術(shù)套路
第二十章　跆拳道
第二十一章　游泳
第二十二章　定向運(yùn)動