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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　劉云香老師對(duì)中國武術(shù)深有情懷，她自幼曾習(xí)練長(zhǎng)拳，具有一定的武術(shù)功底；后從事陳氏太極拳演練，經(jīng)過長(zhǎng)期刻苦勤奮的研習(xí)，不僅領(lǐng)悟了其中深?yuàn)W的拳理拳技，自身水平得到了極大的提升，在一些大賽中獲取了優(yōu)異的成績(jī)，且對(duì)太原理工大學(xué)、太原科技大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)及其他廣大太極拳愛好者，熱忱傳授拳技，精心培養(yǎng)學(xué)生，所帶出的當(dāng)代大學(xué)生，不乏涌現(xiàn)出許多佼佼者。如原理工大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)主席賀永寧等同學(xué)，不僅繼承了中華武術(shù)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，陶冶了高尚的武德情操，而且有了健康的體魄，促進(jìn)其文化專業(yè)學(xué)習(xí)取得優(yōu)異成績(jī)，畢業(yè)后被美的集團(tuán)挑選，順利就業(yè)。她的女弟子趙奕今年也順利地考上了山西師范大學(xué)（民族體育太極拳）。這與劉云香老師教藝育人，全面提高人的素質(zhì)是分不開的。

作者簡(jiǎn)介

　　劉云香，女，1963年生?，F(xiàn)任太原市武術(shù)協(xié)會(huì)云翔武館館長(zhǎng)、太原市云翔武校校長(zhǎng)、太原市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、太原市武術(shù)協(xié)會(huì)青少年研究會(huì)常務(wù)副主席、太原市萬柏林武術(shù)協(xié)會(huì)副主席。從小喜歡各種體育運(yùn)動(dòng)，1969年開始學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳、劍。后拜陳式太極拳第十二代傳人陳石山先生為師，系統(tǒng)學(xué)習(xí)陳氏太極拳的拳理拳法、老架二路推手及刀槍劍術(shù)。1987隨師在太原理工大學(xué)授拳。而后在各大專院校及廠礦企業(yè)教授學(xué)員，被太原理工大學(xué)武術(shù)文化交流協(xié)會(huì)、太原科技大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)特聘為名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，陳式太極拳顧問、教練。1989年隨師到陳家溝得到陳立清、陳正雷老前輩的指點(diǎn)。1990年應(yīng)邀在山西電視臺(tái)“五彩繽紛”欄目表演陳式太極拳，受到好評(píng)。2003年成立了陳式太極拳研究會(huì)云翔輔導(dǎo)站，2006年成立了太原市武術(shù)協(xié)會(huì)云翔武館，2009年經(jīng)太原市體育局批準(zhǔn)成立了太原市云翔武術(shù)學(xué)校，培養(yǎng)的學(xué)員在省、市武術(shù)比賽中名列前茅。2007年，代表太原市參加山西省“孝義樓東俊安杯”第六屆農(nóng)運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽。獲得太極拳金牌。2008年，帶領(lǐng)學(xué)員參加中國第十一屆國際太極拳比賽。榮獲兩金、四銀、六銅及集體第六名。2009年8月，帶領(lǐng)學(xué)員參加山西省武術(shù)館校第十屆比賽，榮獲兩個(gè)第一名、三個(gè)第二名、兩個(gè)第三名。

圖書目錄

第一章陳氏太極拳的特點(diǎn)、要求及方法
第一節(jié) 陳氏太極拳的特點(diǎn)
第二節(jié) 陳氏太極拳對(duì)身體各部位的要求
第三節(jié) 陳氏太極拳的基本動(dòng)作練習(xí)方法
第二章陳氏太極拳三十四式
第一式起式
第二式金剛搗碓
第三式懶扎衣
第四式六封四閉
第五式單鞭
第六式白鶴亮翅
第七式斜行
第八式摟膝
第九式拗步
第十式掩手肱拳
第十一式撇身捶
第十二式青龍出水
第十三式雙推手
第十四式三換掌
第十五式肘底捶
第十六式倒卷肱
第十七式擊地捶
第十八式踢二起
第十九式玉女穿梭
第二十式護(hù)心拳
第二十一式云手
第二十二式高探馬
第二十三式十字腳
第二十四式指襠捶
第二十五式白猿獻(xiàn)果
第二十六式抱頭推山
第二十七式單鞭
第二十八式雀地龍
第二十九式上步七星
第三十式下步跨肱
第三十一式雙擺蓮
第三十二式當(dāng)頭炮
第三十三式金剛搗碓
第三十四式收式
第三章陳氏太極單劍四十九式
第一節(jié) 陳氏太極單劍特點(diǎn)
第二節(jié) 陳氏太極單劍動(dòng)作圖解
第一式太極劍初式
第二式朝陽劍
第三式仙人指路
第四式青龍出水
第五式護(hù)膝劍
第六式閉門式
第七式青龍出水
第八式翻身下劈劍
第九式青龍轉(zhuǎn)身
第十式斜一
第十一式展翅點(diǎn)頭
第十二式拔草尋蛇
第十三式金雞獨(dú)立
第十四式仙人指路
第十五式蓋攔式
第十六式古樹盤根
第十七式餓虎撲食
第十八式青龍擺尾
第十九式倒卷肱
第二十式野馬跳澗
第二十一式白蛇吐信
第二十二式烏龍擺尾
第二十三式鐘馗仗劍
第二十四式羅漢降龍
第二十五式黑熊翻背
第二十六式燕子啄泥
第二十七式白蛇吐信
第二十八式斜一
第二十九式鷹熊斗智
第三十式燕子啄泥
第三十一式摘星換斗
第三十二式海底撈月
第三十三式仙人指路
第三十四式鳳凰點(diǎn)頭
第三十五式燕子啄泥
第三十六式白蛇吐信
第三十七式斜一
第三十八式左托千斤
第三十九式右托千斤
第四十式燕子啄泥
第四十一式白猿獻(xiàn)果
第四十二式落花式
第四十三式上下斜刺
第四十四式斜一
第四十五式哪吒探海
第四十六式怪蟒翻身
第四十七式韋陀獻(xiàn)杵
第四十八式磨盤劍
第四十九式收式