高原訓(xùn)練實(shí)用問答

第一章  高原地理環(huán)境及其對(duì)人體的影響
    1.什么是高原?
    2.如何劃分高原?
    3.高原地理環(huán)境主要取決于哪些因素?
    4.高原氣候環(huán)境的主要特點(diǎn)是什么?
    5.高原“習(xí)服”和“適應(yīng)”有什么區(qū)別?
    6.高原環(huán)境對(duì)人體生理機(jī)能有哪些影響?
第二章  高原訓(xùn)練的理論和實(shí)踐  
　一、高原訓(xùn)練概述
    7.高原訓(xùn)練的定義和理論依據(jù)是什么?
    8.高原訓(xùn)練是何時(shí)興起的?
　　9.高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能有哪些積極的效應(yīng)?
　　10.高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)成績有哪些影響?
　　11.為什么講高原“氣壓、氣候、空氣、高輻射”等條件是高原訓(xùn)練成功的不可缺少的要素?
　　12.高原訓(xùn)練廣受重視的主要表現(xiàn)有哪些方面?
　　13.高原訓(xùn)練中最新的突破是什么?
　……
第三章　不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目高原訓(xùn)練
第四章　高原訓(xùn)練的監(jiān)控
第五章　高原訓(xùn)練的營養(yǎng)與恢復(fù)
第六章　高原訓(xùn)練基地
第七章　低氧訓(xùn)練方法
主要參考文獻(xiàn)