積極老年生活心理健康七法

方法一　尋找老年生活的意義
一、老年生活的意義
二、積極老年期：老年生活意義的源泉
三、運(yùn)用積極老年期策略，尋回生活意義
方法二　活到老，學(xué)到老
一、在學(xué)習(xí)中安度晚年
二、積極老年期與學(xué)習(xí)
三、在長期護(hù)理中心的學(xué)習(xí)
方法三　從過去經(jīng)歷中汲取智慧
一、發(fā)現(xiàn)過去的價值
二、積極老年期和連續(xù)性
三、積極老年期：獲得智慧的方法
方法四　鞏固人際關(guān)系
一、歸屬需要
二、積極老年期與歸屬感
三、應(yīng)對喪失和孤獨(dú)的積極老年期策略
四、積極老年期怎樣面對悲傷和親人離去
方法五　慷慨付出，促進(jìn)成長
一、助人
二、積極老年期與幫助
三、成為祖輩是給予和接受幫助的最佳機(jī)會
方法六　寬恕自己與他人
一、寬恕
二、積極老年期的寬恕策略
三、寬恕與居喪
方法七　永懷感恩之心
一、感激
二、積極老年期與感恩
三、感恩與應(yīng)對晚年的挑戰(zhàn)
結(jié)　語　積極老年期的七大方法
參考文獻(xiàn)