肥胖癥心身自療法

第一章 肥胖癥的生物因素
  肥胖癥的界定
  一、什么是肥胖
  二、肥胖癥的定義和標(biāo)準(zhǔn)
  三、算算你夠不夠肥胖
  四、肥胖癥的分類
  五、肥胖癥的生物因素
  六、肥胖癥的癥狀和并發(fā)癥
第二章 肥胖癥的心理社會(huì)因素
  肥胖和壓力
  一、壓力激素可增肥
  二、壓力性暴食可增肥
  三、壓力性肥胖的高危因素
  一、肥胖與情緒
  一、情感障礙可致肥胖
  二、什么是焦慮
  三、什么是抑郁
  四、焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  五、抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  六、說說貪食癥
  肥胖與自卑感
  一、發(fā)胖兒童自尊低
  二、什么是自卑感
  三、幫助孩子消除自卑
  肥胖與認(rèn)矢口
  一、發(fā)胖認(rèn)知的兩種解釋
  二、中醫(yī)的觀點(diǎn)
  三、對(duì)于肥胖兒童的認(rèn)知
第三章 肥胖癥的預(yù)防與治療
  中醫(yī)治療
  那究竟什么是肥胖呢
  一、針灸減肥方法
  二、按摩減肥法
  三、中藥減肥
  西醫(yī)療法
  一、減肥藥的種類
  二、注意事項(xiàng)
  三、正確對(duì)待減肥藥
  四、理想的減肥藥
  肥胖癥與減肥
  一、不要盲目減肥
  二、過度節(jié)食的危害