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內(nèi)容簡介

　　《食補藥補談養(yǎng)生（暢銷升級版）》介紹了缺乏不同營養(yǎng)元素可能產(chǎn)生的癥狀以及需要補充的人群。另外根據(jù)中醫(yī)“天人相應”學說以及“四時五臟陰陽五行”理論，為你奉上四季養(yǎng)生食補方法和推薦食材，以順應自然的規(guī)律，健身防病。

作者簡介

　　郭霞珍，北京中醫(yī)藥大學教授中醫(yī)基礎理論專業(yè)博士生導師。師從全國著名老中醫(yī)程士德教授，并為其學術(shù)繼承人和程士德教授名醫(yī)工作室負責人。從事中醫(yī)基礎理論和內(nèi)經(jīng)的教學、科研與臨床30余年.研究領(lǐng)域為中醫(yī)基礎理論藏象學“五臟主時”理論和《內(nèi)經(jīng)》“天人相應”理論；國家級重點學科、國家中醫(yī)藥管理局重點學科《中醫(yī)基礎理論》中.“四時五臟陰陽”理論研究方向?qū)W術(shù)帶頭人中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)基礎理論專業(yè)委員會委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學會時間生物醫(yī)學專業(yè)委員會委員，國家精品課程《中醫(yī)基礎學》課程的負責人，享受國務院頒發(fā)的“政府特殊津貼”國家教育部“十一五”規(guī)劃教材《中醫(yī)基礎理論》主編全國高等中醫(yī)藥院校碩士研究生教材、衛(wèi)生部“十一五”規(guī)劃教材《中醫(yī)基礎研究專論》主編。

圖書目錄

食補養(yǎng)生
　家常食材養(yǎng)生大智慧
　黃金營養(yǎng)食補妙方
　　補鈣
　　補鐵
　　補鋅
　　補維生素A
　　補B族維生素
　　補維生素C
　　補維生素E
　　補膳食纖維
　　補蛋白質(zhì)
　　補其他營養(yǎng)物質(zhì)
　四季養(yǎng)生食補妙方
　　春季
　　夏季
　　秋季
　　冬季
藥補養(yǎng)生
　中藥補益大藥房
　補氣養(yǎng)生中藥
　　好藥補氣
　　好藥補血
　　好藥補陰
　　好藥補陽
　　好藥補五臟
　排毒養(yǎng)生中藥
　　好藥排濕毒
　　好藥清熱毒
　　好藥清腸道
　　好藥活血化瘀
藥食用補
　藥食同源，成就健康的善法良方
　滋補保健藥膳
　　補益氣血
　　滋陰壯陽
　　開胃消食
　　健腦益智
　　消除疲勞
　　防癌抗癌
　　美容駐顏
　　豐胸美體
　　減肥瘦身
　常見病調(diào)理藥膳
　　感冒調(diào)理藥膳
　　咳嗽調(diào)理藥膳
　　失眠調(diào)理藥膳
　　胃病調(diào)理藥膳
　　高血壓調(diào)理藥膳
　　高脂血癥調(diào)理藥膳
　　糖尿病調(diào)理藥膳
　　冠心病調(diào)理藥膳
　　肝炎調(diào)理藥膳
　　痛經(jīng)調(diào)理藥膳
　　便秘調(diào)理藥膳
　　泄瀉調(diào)理藥膳
　　痔瘡調(diào)理藥膳