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內(nèi)容簡介

　　院長級(jí)專家，百萬博友關(guān)注的人氣博主趙天衛(wèi)為您奉獻(xiàn)《完美56周備孕孕產(chǎn)坐月子同步全書（附光盤）》，本書提供科學(xué)、全面、貼心的孕期指南，營養(yǎng)飲食、生活細(xì)節(jié)、完美胎教一本全。助你打造完美孕期生活，精彩度過最幸福的56周。

作者簡介

　　趙天衛(wèi)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長，婦產(chǎn)科首席專家。原北京海淀區(qū)婦幼保健院業(yè)務(wù)院長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員、中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員、新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家。從事婦產(chǎn)科臨床工作幾十年，擅長婦產(chǎn)科各種疑難病癥、危重病人搶救、難產(chǎn)處理以及心理咨詢等，現(xiàn)已完成各類手術(shù)近萬例。近年來更致力于“音樂+營養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推行，贏得學(xué)術(shù)界的普遍贊譽(yù)和賓客的一致好評。

圖書目錄

產(chǎn)檢時(shí)間速查
幾種特殊的孕期檢查
測試：作好為人父母的準(zhǔn)備了嗎
備孕男女最想知道的Q&A
第一篇　備孕從孕前3個(gè)月開始
　備孕從孕前3個(gè)月開始
　備孕第1周
　全面準(zhǔn)備拉開序幕
　孕前儲(chǔ)備充足的營養(yǎng)
　開始補(bǔ)充葉酸
　備孕第2周
　堅(jiān)持完成各項(xiàng)任務(wù)
　執(zhí)行健康飲食計(jì)劃
　注重碘的補(bǔ)充
　防止病從口入
　少吃辛辣食物
　少吃高糖食物
　備孕女性一定要拒絕煙酒
　不要長期飲用礦泉水
　別讓化學(xué)美容品壞了“孕事”
　長期服藥者需謹(jǐn)慎
　備孕第3周
　建立科學(xué)的生活方式和習(xí)慣
　體重管理很重要
　孕前接種疫苗防疾病
　備孕第4周
　準(zhǔn)爸爸健康與否也是優(yōu)生優(yōu)孕的關(guān)鍵
　改變避孕方式
　戒除有害精子健康的習(xí)慣
　了解其他影響精子質(zhì)量的因素
　備孕第5周
　剔除一切對孕育有害的因素
　提前與牙醫(yī)“約會(huì)”
　創(chuàng)造良好的備孕環(huán)境
　謹(jǐn)1真使用清潔用品
　告別性感緊身衣
　男性不當(dāng)“胡須爸爸”
　備孕男性提前做好
　前列腺炎和腹腔疾病的防治
　備孕第6周
　準(zhǔn)備工作，有條不紊
　多吃有排毒作用的食品
　多吃有利于胎寶寶大腦發(fā)育的食物
　防輻射服不是萬能的
　孕前作好充分的心理準(zhǔn)備
　男女都要做的疾病預(yù)防工作
　備孕第7周
　目標(biāo)正在一步步接近
　給不同備孕女性的孕前飲食建議
　飲食健康對精子意義重大
第二篇　恭喜你，榮升為孕媽媽
第三篇　特別重要的產(chǎn)后第1個(gè)月