圖說生活：每天10分鐘足底保健按摩

Part1  揉一揉、按一按，足療很簡單
01  神奇的足底養(yǎng)生功效
02  輕松了解足底按摩常識
03  以足診病，探出你身體的秘密Part 2  足底養(yǎng)生神奇揭秘：特效反射區(qū)
01  足底反射區(qū)
02  足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
03  足外側(cè)反射區(qū)
04  足背反射區(qū)Part 3  從頭到腳日常保健足底按摩
01  醒腦提神，提升精力按摩
02  護(hù)眼明目，防治近視按摩
03  提高聽力，刺激聽神經(jīng)按摩
04  暢通鼻道，預(yù)防鼻炎按摩
05  補(bǔ)益肺氣，增強(qiáng)免疫力按摩
06  補(bǔ)心安神，益智健腦按摩
07  補(bǔ)足血?dú)?，調(diào)理脾胃按摩
08  養(yǎng)腎延年，充盛精氣按摩
09  瘦身塑形，健康減脂按摩Part 4  五臟六腑養(yǎng)生祛病足底按摩
01  慢性胃病
02  胃下垂
03  膽囊炎和膽石癥
04  慢性肝炎和肝硬化
05  慢性腎炎
06  心臟病
07  哮喘
08  尿石癥Part 5  調(diào)理內(nèi)分泌疾病足底按摩
01  高血壓
02  低血壓
03  糖尿病
04  動脈硬化
05  甲狀腺功能亢進(jìn)癥
06  肥胖癥
07  盜汗
08  中風(fēng)后遺癥Part 6  肩頸腰腿痛足底按摩
01  頸椎病
02  肩周炎
03  急性腰扭傷
04  慢性腰肌勞損
05  腰椎間盤突出癥
06  坐骨神經(jīng)痛
07  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
08  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
09  骨質(zhì)疏松癥
10  踝關(guān)節(jié)扭傷Part 7  全家適用保健祛病足底按摩
01  感冒
02  呃逆
03  頭痛
04  耳鳴
05  牙痛
06  眩暈
07  貧血
08  腹瀉
09  便秘
10  痔瘡Part 8  夫妻特效足底按摩
01  乳腺增生
02  月經(jīng)不調(diào)
03  白帶增多
04  子宮脫垂
05  盆腔炎
06  更年期綜合征
07  不孕
08  不育
09  陽痿
10  遺精
11  性冷淡
12  前列腺增生和前列腺炎附錄  常見病足浴療法