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實用擒拿160招

實用擒拿160招

定　價：￥23.00

作　者： 紀富禮，黃開端 編著
出版社： 北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽： 武術/氣功
ISBN： 9787564406394 出版時間： 2011-04-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 191 字數：  

內容簡介

　　圍身靠打，擒拿格斗。

作者簡介

暫缺《實用擒拿160招》作者簡介

圖書目錄

一、基本技術
　(一)手法
　(二)步法
　(三)腿法
　(四)肘法、膝法
　(五)基本姿勢
二、實用技術
　(一)防打擒技
　(二)防踢擒技
　(三)防抓擒技
　(四)防摔擒技
三、基本功
  (一)腰功
  (二)腿功
  (三)手臂功

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