新編體育與健康

第1章　健康與體育
　1.1　健康概述
　　1.1.1　健康的內(nèi)涵
　　1.1.2　影響健康的因素
　　1.1.3　心理健康
　1.2　體育與健康
　　1.2.1　體育運動與健康保健
　　1.2.2　維護健康的策略
　　1.3　健康體育鍛煉的要點
　?1.4　高職高專院校體育的地位、目的與任務(wù)
　　1.4.1　高職高專院校體育的地位
　　1.4.2　高職高專院校體育的目的和任務(wù)
　復(fù)習(xí)思考題
第2章　養(yǎng)生與保健
　2.1　健身運動鍛煉的原則
　　2.1.1　健康性原則
　　2.1.2　因人而異原則
　　2.1.3　經(jīng)常性原則
　　2.1.4　適量性原則
　2.2　營養(yǎng)保健
　　2.2.1　營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與健康
　　2.2.2　營養(yǎng)對體育鍛煉的影響
　2.3　常見運動損傷的原因、預(yù)防和處理
　　2.3.1　運動損傷產(chǎn)生的原因
　　2.3.2?運動損傷的預(yù)防
　　2.3.3　運動損傷的處理
　2.4　常見運動性疾病的預(yù)防與處理
　　2.4.1　運動中腹痛
　　2.4.2　肌肉痙攣
　　2.4.3　運動中昏厥
　　2.4.4　中暑
　　2.4.5　溺水
　　2.4.6　游泳中耳炎
　　2.4.7　低血糖癥
　　2.4.8　過度緊張
　　2.4.9　“極點”
　　2.4.10　運動性血尿
　　2.4.11　運動性貧血
　　2.4.12　女生常見運動性疾病的預(yù)防和處理
　2.5　運動性疲勞的產(chǎn)生與消除
　　2.5.1　運動性疲勞的概念
?　2.5.2　運動性疲勞的癥狀
　　2.5.3　運動性疲勞的產(chǎn)生和分類
　　2.5.4　運動性疲勞的判斷方法
　　2.5.5　消除疲勞的常用方法
　復(fù)習(xí)思考題
第3章　基礎(chǔ)運動
　3.1　田徑運動
　　3.1.1　跑
　　……
第4章　球類運動
第5章　現(xiàn)代健身運動
第6章　傳統(tǒng)健身運動
第7章　水上運動
第8章　體育舞蹈
第9章　體育競賽的組織與欣賞
第10章　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡介
參考文獻(xiàn)