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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者為北京陳式太極拳第四代傳人、研究會(huì)理事，長(zhǎng)期任某期刊主編，不僅潛心鉆研武術(shù)，著述豐富，而且嚴(yán)以治學(xué)，所授弟子在國(guó)內(nèi)外比賽區(qū)中共獲40個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，其中9個(gè)第一名。《陳式太極拳內(nèi)功心法》為作者多年研究成果，心得及感悟，其內(nèi)功心法，歷代拳家都把它視為至人傳，非人遠(yuǎn)，萬兩黃金不肯傳的秘盤笈，因而精其法者甚微。此書圖文并茂詳析了太極內(nèi)功心法、拳勢(shì)呼吸法、太極拳四大要論和成勢(shì)之規(guī)矩等這些長(zhǎng)期困擾習(xí)練者提高的難題；巧妙鑒易理和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)對(duì)內(nèi)氣運(yùn)行、纏絲勁運(yùn)用及外形運(yùn)動(dòng)方法等進(jìn)行闡釋。附DVD演示光盤，是一本很實(shí)用的太極指導(dǎo)用書。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《陳式太極拳內(nèi)功心法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

陳式太極拳·北京架拳理
第一章　太極內(nèi)功心法
一、內(nèi)功心法要略
（一）明經(jīng)氣
（二）明呼吸
（三）明功法
（四）明功理
二、任督二脈“小周天”功法指要
（一）任脈、督脈
（二）任督?jīng)_關(guān)內(nèi)氣由來
（三）練功姿勢(shì)與時(shí)間
（四）任督“小周天”功法
三、十二經(jīng)脈“大周天”功法圖說
（一）人體十二經(jīng)脈循行之理
（二）　“大周天”通絡(luò)功法十四式
四、“大周天”真義論
（一）認(rèn)知十二經(jīng)脈共同的循行規(guī)律
（二）認(rèn)知“大周天”手足三陰陽(yáng)“一氣貫通，并行不悖”之理
（三）認(rèn)知掌握“運(yùn)使之疾”，貴在苦練
五、“煉神還虛”，回歸無極
（一）心意虛靜，物我兩忘
（二）體勢(shì)虛靜，靜極生動(dòng)
……
陳式太極拳·北京架　拳法