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內(nèi)容簡介

　　我們隨時隨地都可以練習瑜伽。不信？那就來看看這本書吧。它將為你介紹在客廳里如何練習瑜伽。本書介紹瑜伽動作幾十式，包括：半月式、直掛云帆式、隆胸式、單手駱駝式、剪刀式等。全書圖文并茂，文字介紹簡易，但操作性極強。適讀面很廣。

作者簡介

暫缺《練&悟：客廳篇》作者簡介

圖書目錄

青春無敵
斜板式
半月式
反船式
三角伸展式
雷電坐式
頂禮式
鳥王式
樹式
風吹樹式
直掛云帆式
牛面式
直角式
雙角式
鴕鳥式
束角式
隆胸式
測試
加強背部伸展式
半輪式
單手駱駝式
頂峰式
生角式
門閂式
云雀式
虎式
站立虎式
半蝗蟲式
抬腿式
剪刀式
鐘擺式
鶴式
哈巴狗式
側三角式
鴛鴦式
跪立式
輪式
測試
戰(zhàn)士三式